Mi az ajánlott étrend a gyomor-bélrendszeri vérzéses fogyókúrás étrendekhez - 2020
Számos betegség okozhat vérzést a gyomor-bél traktusból, beleértve a fekélyeket, a gyomrot irritáló gyógyszereket, mint az aszpirin, visszér, a nyelőcsőben vagy a gyomorban tágult erek vagy a rák. A gyomor-bélrendszeri vérzés belsőleg fordul elő, ami azt jelenti, hogy nem látható, de a tünetek, például a vér hányása vagy a székletben lévő véráramlás láthatóak lesznek. A gyomor-bélrendszeri vérzéshez étrendi változtatások szükségesek, de sokuk átmeneti. Nincs bizonyíték arra, hogy a fűszeres ételek fekélyeket okoznának, vagy hogy a nyájas ételek megakadályoznák őket - írja az American College of Gastroenterology.
Nő paprikát és uborkát vágott a konyhájában. Fotóhitel: FotoCuisinette/iStock/Getty Images
Aktív vérzés során
Ne vegyen be ételt vagy italt szájon át, amíg aktívan vérzik. Az aktív vérzéssel az a cél, hogy a GI traktusa megpihenjen és meggyógyuljon. Az élelmiszer bejutása a GI traktusba munkára kényszeríti őket, felszabadítva a gyomorban savakat és enzimeket, amelyek lebontják az ételt a belekben. Táplálékot kapnak intravénás etetéssel, amíg minden vérzés meg nem szűnik - magyarázza a kaliforniai csendes-óceáni orvosi központ. Amikor minden vérzés megszűnik, kis mennyiségű ételt vagy italt adnak a visszatérő tünetek tesztelésére, mielőtt folytatná a normál étrendet.
alkohol
Az alkohol bélirritáló hatású. A túlzott alkoholfogyasztás a nyelőcső és a gyomor-bél traktus más részeinek varikációjához, kitágult erekhez is vezet, amelyek megrepedhetnek, és néha hatalmas vérzéshez vezethetnek. Orvosa javasolhatja, hogy egyáltalán ne igyon alkoholt, különösen akkor, ha túlzottan iszik. Az aszpirin vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők egyidejű bevétele növelheti a fekélyek vagy a gyomor irritációjának kockázatát.
Rost
Megfelelő mennyiségű rost tartja puhán a székletet és mozgatja a GI traktusban, így székrekedés nem fordul elő. A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a zöldségek, gyümölcsök, szilvalé, magas rosttartalmú gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonafélék. Ezek vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek segítenek a sérült szövetek gyógyításában.
Vasban gazdag ételek
Koncentráljon az egészséges fehérjebevitelre, mint például a hal, a sovány hús és a baromfi, amelyek fehérjét és vasat tartalmaznak, hogy elősegítsék a vaskészletek újjáépítését, amelyeket elveszíthettek a vérzés során. A nem hem vasforrások közé tartoznak a bab és más hüvelyesek, a zöldségek, például a spenót és más zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák és a dúsított gabonafélék. A magas C-vitamin-tartalmú és magas vas-tartalmú ételek fogyasztása növeli a vas felszívódását.
Lehetséges irritáló hatások
A koffein, a fűszeres ételek és a citrusfélék mind irritálhatják a GI traktusát. A csokoládé, tea, kávé, szóda, valamint az energia- vagy sportitalok koffeint tartalmaznak. Lassan tegye vissza az étrendbe a lehetséges irritáló anyagokat, amíg nem biztos abban, hogy a GI traktus képes kezelni őket.