Segítség, gyengének érzem magam; Anyukákról szól
Az ájulás vagy a szédülés leggyakoribb okai
Forró, de nagyon rossz, elfoglalt vagy, és néhány jó órán át az irodai székön ülsz, ami után hirtelen felkelsz azzal a vágyal, hogy igyál egy vágyott pohár vizet. Nem tehet két lépést a konyha felé, mert úgy érzi, hogy az egész ház veletek forog, már nem érzi a lábait, és szélesre zuhan, mint egy pite, az előszoba padlóján.
Valami ilyesmi történt velem tegnap, egy megmagyarázhatatlan rosszullét hátterében, amely megrándult, amikor fel mertem állni az asztalomról. Igaz, hogy manapság nem ettem sokat, de mivel életemben ezt csak egyszer tapasztaltam meg, miközben az alapképzésemben tanultam, időzítettem egy látogatást az orvosnál, és többet tudtam meg a az ájulás három leggyakoribb oka:
1. Spasmophilia vagy kalciumvesztés
A spasmophilia vagy közismertebben ismert kalciumvesztés olyan állapot, amelyet a kalcium és a magnézium egyensúlyhiánya okoz a testben, amelyet görcsök, remegés és még görcsök is jellemeznek. A spazmofilia állapotán átesett embernek összeszorul az állkapcsa, hallja, amit mondanak neki, és bár tudatos, nem tud válaszolni. Ugyanakkor már nem tud állni és elájulhat, a szeme homályos, görcsöket érez alsó végtagjaiban, remegést és zsibbadást a tenyerében. Az alvászavarok, a szívdobogás, a szorongás, az idegesség, a hasi fájdalom és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek nincsenek kizárva.
Mivel a kalcium létfontosságú eleme a véralvadásnak, valamint az izmok és az idegek normális működésének, szükséges, hogy állandóan normális szinten legyen, hogy megakadályozza a test diszfunkcióját és következésképpen a spaspomphilia-t. Győződjön meg arról, hogy elegendő kalciumban gazdag ételt fogyaszt (sajt, tejtermék, hús, hal, tojás, gyümölcs és zöldség), vagy ha szükséges, forduljon orvoshoz kalcium-kiegészítők ajánlásához.
2. Hipoglikémia
A test hipoglikémiás állapotot tapasztal, amikor a vércukorszint kevesebb, mint 70 milligramm/deciliter alá csökken. Bár a szakértők úgy vélik, hogy ez az állapot nem befolyásolhatja az egészséges embert, és hogy a hipoglikémia esélye megnő azoknál, akik sokáig nem esznek semmit, előfordul, hogy olyan emberek, akik hormonális rendellenességen mennek keresztül, vese- vagy májproblémái vannak, 1-es típusú cukorbetegségben, azaz inzulinfüggő cukorbetegségben szenvednek, hogy szembenézzenek a hipoglikémiával. A policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőknél hipoglikémia is kialakulhat, amikor a test sejtjei nem ismerik fel az inzulint, és a hasnyálmirigy kompenzáció céljából több inzulint termel.
A hipoglikémia tünetei: zavartság, általános gyengeség, szédülés, szívdobogás, fejfájás, éhség, hirtelen hangulatváltozás és ájulás. Ha máj-, vese- és petefészek-egészségügyi problémák kerülnek ki az egyenletből, összetett és egészséges étrenddel megelőzheti a hipoglikémiás rohamokat. Ilyen válságban azonban gyorsan megehet valami édeset, vagy legalább néhány teáskanál mézet vagy cukrot és egy kevés vizet, és meglehetősen gyorsan felépül, legalábbis addig, amíg további vizsgálatokhoz nem fordul az orvoshoz.
3. Hipotenzió vagy feszültségesés
Amikor a szisztolés vérnyomás (TAS) 100 Hgmm alá esik 45 év alatti embereknél, és amikor ezt a csökkenést olyan tünetek kísérik, mint fáradtság, szédülés, vizelési rendellenességek és ájulás, akkor hipotenzióról beszélhetünk. Ennek a hipotenziónak a kiváltó okai a testhelyzet hirtelen megváltozása, gyógyszeres kezelés, szívbetegségek, terhesség, hosszan tartó fekvő helyzetben történő pihenés, magas alkoholfogyasztás, vérszegénység, helytelen étrend. A hipotenzióban nem ritka a lipothymia (ájulás).
Az ilyen állapot megelőzése érdekében kerülje az ágyból vagy székből való hirtelen felkelést, csökkentse az alkoholfogyasztást és kiegészítse a napi vízmennyiséget (ásványvizet is ihat, amely segít a vérnyomás emelésében), kerülje a sós ételeket és ne kelj fel az asztaltól.