Mi az Aualeu Fit ayurvédikus orvoslás
AZ EGÉSZSÉG ÁJURVÉD FOGALMA
Az ájurvéda az egyik legrégebbi orvosi gyakorlat a világon, több mint 5000 évvel ezelőtt Indiából származik, amely ma is hagyományos egészségügyi ellátórendszer az ország lakói számára.
A szanszkrit "Ayurveda" kifejezés az ayur - élet és véda - tudomány vagy tudás szóból származik, vagyis "az élet tudománya".
Az ayurvéda számos alapelve és gyakorlata a nemzedékek folyamán szóban is továbbadásra került, néhány empirikus megfigyelést rögzítettek a korabeli írásokban. Ezeknek a gyakorlatoknak az évek során történő alkalmazását követően létrehozták az ayurvédikus orvoslás nevű hagyományos gyógyszert, amely még mindig része az indiai nép kultúrájának. Az ayurvédikus orvoslás fő szövegei megtalálhatók a "nagy trilógia" néven ismert három ősi könyvben, amelyeket szanszkrit nyelven írtak több mint 2000 évvel ezelőtt - Caraka ajurvédikus Samhita, Sushruta Samhita és Astanga Hridaya.
Az ayurvédikus orvoslás kulcsfontosságú fogalmai közé tartozik az emberek, az egészségük és az univerzum univerzális összekapcsolása, a test felépítése és a Dosha nevű életerők (1. ábra). Az életerők (a három dósa: Vata, Pitta és Kapha) az energiák fajtái, a három dósa kombinációi pedig minden emberre jellemzőek. Az ayurvédikus koncepció szerint a három dósa az egyén szintjén irányítja a pszichofiziológiai tevékenységeket, de a sejtes jelenségeket is. A Vata - Pitta - Kapha az emberi test minden sejtjében, szövetében és szervében jelen van, egyensúlyuk meghatározza az egészségi állapotot, egyensúlyhiányuk pedig a betegség állapotának megjelenéséhez vezet. Nem ezt az egyensúlyt szabad állandó mentális és fiziológiai állapotként elképzelni, hanem éppen ellenkezőleg, mint dinamikus jelenséget, amelyet folyamatosan befolyásolnak különféle tényezők, például étrend, fizikai aktivitás stb.
A három dósa jelenléte állandó, de hozzájárulásuk a szülőktől örökölt dosh-profiltól (úgynevezett "prakruti"), de a környezeti tényezőktől is függ. A három dósa kombinációja, amelyet az egész életen át környezeti tényezők befolyásolnak ("vikruti"), folyamatosan változik. Az ájurvéda az egészséget olyan állapotként fogja fel, amelyben a "vikruti" megegyezik a "prakrutival", és az ájurvédikus kezelések célja a veleszületett Doshic-profil ("prakruti") helyreállítása olyan gyakorlatok révén, amelyek a megszerzett Doshic-profilt ("vikruti") veleszületetté alakítják.
Az ayurvédikus orvosok konzultációk útján meghatározhatják a veleszületett és megszerzett Dosh-profilt, elemezhetik azoknak a helyzeteknek az okait, amelyekben nincs megfelelőség a két dosh-profil "prakruti" és "vikruti" között. Ami a három dósa működését illeti, az ayurvéda hét szövetet ("dhatus") határoz meg, amelyek a modern orvostudomány szerint a szervrendszerek megfelelője.
Ezek a szövetek a következők: 1 - a vérplazma és a sejtek citoplazmájának megfelelő "faj"; 2 - a "rakta" a vér egyenértékű a test oxigénellátása szempontjából; 3 - a "mamsa" az izmokra és minden mozgáson alapuló testi tevékenységre utal; 4 - a "meda" az emberi test zsírszövetének megfelelője, és magában foglalja a testhőmérséklet biztosításával kapcsolatos tevékenységeket; 5 - "asthi": a test csontvázát képező csontok és csontporcok; 6 - „majja” magában foglalja a csontvelőt és az idegrendszert, amelyek megkönnyítik az emberi testen belüli információcserét; 7 - "shukra/artava", mint reproduktív szerv. A hét szövet sorrendje - a "dhatus" azt a hierarchiát jelöli, amelyben minden szövet függ az előtte levőtől, így a "faj" az alapszövet, és a "shukra/művészet" az élet lényege az élet megőrzésének biztosításával. Mindez azt jelenti, hogy az egészség esetében a hét szövet - "dhatus" - egymásrautaltsága teljes összhangban van.
A három Doshán és a hét szöveten - "dhatus" - kívül az ayurvédikus egészségkoncepció magában foglalja a háromféle "emberi hulladékot" - "malát" is: ürülék, vizelet és izzadás, amelyek kiküszöbölik az élettel összeférhetetlen anyagokat, és gyomortűz - agni ”az a hőenergia, amely szabályozza az anyagcserét, és egyenértékű az emésztéssel, a felszívódással és a sejtek anyagcseréjével.
Ezen elképzelések alapján az ajurvéda orvosai egyéni kezeléseket írnak elő, ideértve a növényi vegyületeket, az étrendet, a testmozgást és az életmódra vonatkozó ajánlásokat, valamint egyéb egyedülálló egészségügyi gyakorlatokat.
Az ájurvédikus orvoslás sokféle terméket, például gyógynövényeket, ásványi anyagokat vagy fémeket használ, amelyek károsak lehetnek, különösen akkor, ha helytelenül vagy képzett orvos útmutatása nélkül használják őket. Például egyes gyógynövények mellékhatásokat okozhatnak, vagy kölcsönhatásba léphetnek a hagyományos gyógyszerekkel, egyes bevitt fémek, például ólom, mérgezőek is lehetnek.
Az ayurvédikus orvostudományban más technikákat alkalmaznak, például masszázst, jógát, speciális étrendeket és méregtelenítő technikákat, mindezt testre szabva.
Az ájurvédikus orvoslás gyakorlataival egészségesen fogyhat, fenntartva a 3 dósa egyensúlyát, ami fizikai megjelenésünk alapján megmutatja nekünk, ha a dósák egyensúlyhiányban vannak. Mint fent említettük, mindannyian örököltünk egy bizonyos konfigurációt, amelyben a három Dosha közül az egyik általában túlsúlyban van, ami meghatározza a legjobb módot az egyensúly fenntartására és az optimális súly megtartására. Nem feltétlenül számít, hogy mennyit eszel, ha az energiák kiegyensúlyozatlanná válnak, az egész rendszer - beleértve az emésztést és az anyagcserét - már nem működik normálisan, ami a fogyás vagy a súlygyarapodás során nyilvánul meg egyensúlyhiányt.
Nyugaton az emberek úgy érzik, hogy a tökéletes étrend segíthet a fogyásban, de az ájurvéda egészen mást tanít nekünk: amit az egyik ember számára ételnek tekintenek, az "ártalmas" lehet a másikra. Ami rendkívül egészséges egy olyan étrend esetében, amelyben a Vata dominál, étrendi szempontból akadályozhatja a Kapha típusú emésztést.
Összegzésképpen: ha normális testsúlyt és egészségeset szeretne elérni, fontos, hogy olyan életmódot alkalmazzon, amely az egyes emberek sajátos Dosh-konfigurációjának megfelelő, a Doshic-típusának megfelelően. Ha a teste egyensúlyban van, akkor megtudhatja azt is, hogy milyen testtömegnek kell lennie. Ha az éhségérzet mindig fennáll, ez azt jelentheti, hogy a dosi egyensúlya kiegyensúlyozatlan, és a megfelelő ájurvédikus étrend segíthet a dosi egyensúlyhiány kijavításában és az egészség helyreállításában.
A fentieket követve fontos ismerni az egyes egyének által létrehozott és megszerzett Dosh-profilt ("prakruti" és "vikruti"), a következő anyagban bemutatandó szempontok.