Mi az elhízás a FOCUS Online-ban
Az elhízás gyakori betegség
A túlzott súlyfelesleg kettős terhet ró az érintettekre: Az egészségügyi kockázatok mellett a társadalom gyakran megbélyegzi. A DAK-Gesundheittel közösen megmagyarázzuk az alábecsült betegségeket.
Amikor az elhízás kórossá válik
Az Egészségügyi Világszervezet szerint az egyik akkor tekinthető elhízottnak, ha a testtömeg-index (BMI) meghaladja a 30 kg/m²-t. Ezt a következőképpen számítják ki: testtömeg osztva a magasság négyzetével. Példa: Egy 1,65 m magas és 100 kg súlyú nő BMI-je 36,7 kg/m², ezért elhízott.
Ez jelenleg körülbelül minden negyedik 18 és 79 év közötti német felnőttre vonatkozik - és ez a tendencia növekszik. A gyermekek és serdülők hat százaléka már érintett.
Sokan, sőt néha orvosok sem osztályozzák az elhízást betegségként. Inkább a szenvedést tekintik az egészségtelen életmód önmaga általi kifejezésének. Az érintetteket nemcsak megbélyegzik, de az elhízás számos lehetséges okát és formáját is figyelmen kívül hagyják.
Lehetséges okok
Az okok sokfélék, és ezeket még nem vizsgálták meg véglegesen. Egy dolog világos: A kevés testmozgás, a túlzott és egészségtelen étkezés, valamint a családi hajlam elősegíti az elhízás kialakulását. De a kalóriabevitel és a kalóriafogyasztás egészségtelen aránya mögött anyagcsere-rendellenességek, pszichológiai problémák, például depresszió és alvászavarok, vagy - a jelenlegi tudományos tanulmányok szerint - károsodott ingerfeldolgozás állhat az agyban.
Ezen túlmenően, ha a túlsúly megvan, nehéz megszabadulni tőle. Az alapanyagcsere a testsúly növekedésével nő, ami azt jelenti, hogy a testnek több kalóriára van szüksége pihenéskor - nehezebb kevesebbet enni. Ezenkívül a beteg természetes jóllakottsági érzése gyakran zavart. A testmozgás is megerőltetőbb, ha túlsúlyos. Ha pedig egy étrend rövid távú sikert mutat, az anyagcsere igyekszik kompenzálni a fogyást, és a hírhedt jo-jo hatás fenyeget. Mindez stresszhez vezet és megterheli a pszichét - ez pedig gyakran megnövekedett kalóriabevitelhez vezet.
Egy ördögi kör, amelyben „csak egyél kevesebbet és többet tornázzon”, túl rövidlátó. A DAK-Gesundheit erre is felhívni kívánja a figyelmet: a „SCHWERE [S] LOS” kampánnyal a Johnson & Johnsonnal együtt információkat nyújt az elhízásról és az ezzel járó betegségekről, és célja az érintettek érzékenyebb kezelésének ösztönzése.
Lehetséges következmények
Az elhízással járó halálozás kockázata akár háromszor nagyobb, mint normál testsúly esetén. Mivel a túlsúly számos életveszélyes másodlagos betegséghez vezethet, mint például cukorbetegség, arteriosclerosis, szívritmuszavarok és magas vérnyomás, és növeli a stroke és a szívroham kockázatát. Néhány rák (beleértve a vastagbélrákot, az emlőrákot és a hasnyálmirigyrákot) szintén gyakoribb az elhízott embereknél.
A mindennapi életben az ízületekre nehezedő stressz jelent különösebb problémát: különösen a térd, a csípő és a láb szenved. Hosszú távon az ízületi porc kopik, és fennáll az ízületi gyulladás veszélye. A hátfájás az elhízásnál is gyakori, és krónikussá válhat. A nehézlégzéssel és a súly által okozott csökkent állóképességgel együtt az izmok és az ízületek fájdalma azt jelenti, hogy a testmozgás gyakran kínzás az érintettek számára.
Nem szabad lebecsülni a pszichológiai következményeket sem: a mindennapi tevékenységek, például a személyes higiénia és a munka kihívássá válnak, és az érintetteknek gyakran van szükségük speciális ülő- és fekvőhelyekre (pl. Kórházban, repülőgépen vagy az irodában). Sokan ezért szégyenből kerülik a nyilvános helyeket, például az éttermeket és a közlekedést. A társadalmi elszigetelődés fenyeget, és a szorongásos rendellenességek és a depresszió kockázata nő.
Különösen a túlsúlyos gyermekek, de sok felnőtt is gyakran szenved embertársaik kirekesztettségétől, ami akár zaklatáshoz is vezethet.
Tehát kezelik
Az elhízást három szinten kezelik: Az étrend megváltoztatásakor a fő cél az étkezési magatartás meglévő szokásainak megtörése és az étrend hosszú távú megváltoztatása. Ami a testmozgást illeti, a hangsúly a gyengéd állóképességi sportra helyezi a hangsúlyt, amely serkenti a zsírégetést és nem okoz szükségtelen stresszt az ízületeknek (pl. Séta, úszás, kerékpározás). Ezenkívül hasznos lehet a viselkedésterápia, amely segíti a beteget az új szokások beépítésében a mindennapi életbe és az esetleges kudarcok kezelésében. Az önsegítő csoport más érintettjeivel folytatott további információcsere szintén hasznos lehet.
Az érintetteknek orvosok és terapeuták szakmai támogatására van szükségük a kezelés során. Mert hozzá kell igazítani a jelenlegi élethelyzethez, a meglévő betegségekhez és a beteg szenvedési előzményeihez. Fontos a partnerek, a barátok és a család bevonása is. Különösen elhízott gyermekeknél a szülők alapvető szerepet játszanak a terápia megvalósításában.
Az elhízás mellett az esetleges másodlagos betegségeket is kezelni kell, esetleg gyógyszeres kezeléssel.
Ha ezen terápiás megközelítések egyike sem jár sikerrel, megfontolható az elhízási műtét. A gyomrot sebészileg kisebbé teszik, például a szerv egy részének eltávolításával, vagy egy gyomorszalag vagy ballon behelyezésével, hogy kevesebb ételt tudjon felvenni. Hogy melyik műtétnek van értelme, azt mindig alaposan meg kell tisztázni a kezelőorvossal, mivel az ilyen műtét szövődményeit és mellékhatásait nagyon komolyan kell venni.
Van még kérdése az elhízással és annak kezelésével kapcsolatban? Hasznos tényeket és információkat talál a DAK-Gesundheit információs oldalain.
Fontos a megelőzés
Alapvetően, ha az elhízásról van szó, a megelőzés könnyebb, mint a kezelés. Ne vegye komolyan a súlyos elhízást (25 kg/m² BMI-től), ellenőrizze életmódját, beszélje meg orvosával, hogyan javíthatja étrendjét, integrálhat több mozgást a mindennapi életbe és hogyan csökkentheti a pszichés stresszt. Ellenőrizze, hogy vannak-e elhízás esetei a családjában, és kizárhatja-e az anyagcserezavarokat és a mentális betegségeket.
Különösen fontos, hogy a túlsúlyos gyermekeknél minél hamarabb tegyenek ellensúlyt: Tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás kockázata felnőttkorban jelentősen megnő, ha a fiúk és a lányok túlsúlyosak a pubertás előtt. A szülőkön múlik, hogy jó példát mutasson-e a táplálkozásról és a testmozgásról, valamint arra ösztönözze az embereket, hogy élvezzék a sportot és az egészséges táplálkozást.
A DAK-Gesundheit a prevenciós kezdeményezés lehetőségeként vette figyelembe a gyermekkori elhízás növekvő gyakoriságát "Fit4future" A tanárok, a diákok és a szülők érzékenysége a testmozgás és a táplálkozás témakörében, testmozgási anyagokkal és javaslatokkal ösztönözve őket az egészséges életmódra tanításra.