Mi az étrend az aerophagia kezelésére

Aerofágia emésztési rendellenesség, amelyet evés közben a levegő lenyelése okoz, ami gázt és gázt okoz. Ha tipikusan bélgázban szenved, talán itt az ideje, hogy megkapja napi diéta figyelemmel kísérni és néhány egészséges változást végrehajtani. Ez a betegség összefügg a túl gyors, szénsavas italok fogyasztásával, a dohányzással vagy a rágógumival is. A hogyan magyarázzuk, mi az étrend az aerophagia kezelésére .

Az aerophagia kezelésében a legfontosabb a megfelelő táplálkozás, hogy szénhidrátokat fogyasszon Rizs, tészta, gabonafélék és sütik is hogy csökkentsék, Az a Bélflóra destabilizálódhat, így a haspuffadás és a duzzanat csökken. Az aerophagia kialakulását azonban nem mindig okozza a helytelen étrend, hanem egyes emésztési rendellenességek, például fekélyek vagy gyomorhurut tünete is lehet Crohn-betegség vagy antibiotikumok szedésével állítják elő.

Szükséges, hogy tudja, melyek azok az ajánlott élelmiszerek, amelyeket korlátoznia kell a fogyasztásában, és amelyeket mindenképpen kerülnie kell, ha ebben a rendellenességben szenved. Kezdjük a Ajánlott ételek aerophagia esetén:

szójatej vagy laktóz és származékai, például joghurt, sajt és kefir nélkül.
Sovány hús, mint Törökország, csirke és nyúl, valamint néhány darab borjúhús.
gyümölcs: Alma, ananász, körte, papaya és bőr nélküli kivi, ezek enzimekkel rendelkeznek, amelyek segítenek a fehérjék lebontásában és a gázok elkerülésében.
zöldségek: Tök, svájci mángold, spenót, sárgarépa, próbáljon megenni egy nyers adagot naponta.
hal: Tőkehal, sügér, szürke tőkehal.
Vaj és olíva-, szója-, napraforgó- és kukoricaolajok.
Főtt tojás
italok: természetes gyümölcslevek, víz, infúziók és húslevesek.

Azok az ételek, amelyeket bizonyos korlátozásokkal kell fogyasztania:

Tejtermékek, különösen olyan desszertekben, mint puding, rizspuding vagy puding.
Hot dog és zsíros hús.
Pékség, sütemények és fagylalt, valamint méz, lekvárok és majonéz.
Palackozott gyümölcslevek
Teljes kiőrlésű gabonák

Végül is megvannak Enni a Diéta az aerophagia kezelésérekerülni kell:

Teljes tej, sűrített tej és tejszín.
gyümölcs: Narancs, grapefruit, mandarin, sárgabarack és más szirupban, banánban, szilvaban és más szárított vagy kandírozott gyümölcsben.
zöldségek: Articsóka, brokkoli, hagyma, fokhagyma, karfiol, kelbimbó, paprika, póréhagyma és retek.
Gáznemű, alkoholos és csokoládéitalok.
hüvelyesek: Csicseriborsó, lencse vagy bab.
Zsíros hús és belek.
Csokoládéba mártott édességek, cukorkák és sütemények.
Édesítők

Itt mutatunk be egyet Diéta az aerophagia kezelésére, Hasonlóképpen, ha ismeri azokat az ételeket, amelyek alkalmasak ennek a betegségnek a kezelésére, és azokat, amelyeket kerülnie kell, könnyebben elkészítheti saját maga.

reggeli

Egy pohár almalevet
Egy szelet kenyér vajjal vagy lekvárral
Egy kivi

eszik

Törökország a grillen
Tök krém
Svájci mángold saláta

falatozás

Ízesített joghurt a kívánt ízzel
Krémsajtos szendvics

vacsora

Tortilla de patatas/vagy szürke tőkehal filé
Sárgarépa és spenót saláta
Egy alma

Az aerofágia kezelésekor szem előtt tartandó egyéb ajánlások a következők:

Jól rágja meg az ételt.
Egyél nyugodtan.
Kerülje a nagyon fűszeres ételeket.
Használt aromás emésztő gyógynövények fűszerként: zsálya, kakukkfű, édeskömény vagy rozmaring.
Kerülje az ivást evés közben, ez annak a jele, hogy nem rágja megfelelően, ráadásul a folyadékok hígítják az emésztőrendszer nedvét és lassabbá teszik az emésztést.
Megszüntetni sült ételek étrendjéből, a testsúly növelésén túl, gázt és növeli a koleszterinszintjét .
A joghurt nagyszerű szövetséges lesz.
Helyettesítse a kávét és teát olyan emésztőrendszeri infúziókhoz, mint a menta, a zsálya és a kamilla, emésztésének javítása mellett elkerüli a bosszantó gázokat.
Ha székrekedése van, fokozatosan vegyen be rostokban gazdag ételeket, hogy a gyomor megszokja.
Kerülje a rágógumit.

Természetes Jogorvoslatok mindig lehetőség lesz, hoz aerophagia által generált Gázok nak nek enyhíteni . Néhány infúzió, amelyet elkészíthet:

kamilla gyulladáscsökkentő és emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az emésztést. Készítsen infúziót egy kanál szárított virággal minden csésze vízhez. Igyon naponta akár háromat is.
A menta segít a gáz elűzésében, ha túl sokat ettél. Forralj fel 1 evőkanál szárított levelet és két evőkanál friss levelet egy liter vízben, és igyál étkezés után.
ánizs a növény par excellence a gyomorgáz eltávolítására. Forralj egy teáskanál szárított ánizsmagot egy csésze vízben tíz percig. Igyon két csészét naponta.

Ha további otthoni gyógymódokat szeretne megismerni, javasoljuk a Természetes gyógymódok az aerophagia számára cikket .

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, a COMO-ban nincs módunk orvosi kezelést előírni vagy bármilyen diagnózist felállítani. Meghívjuk Önt orvoshoz, ha bármilyen panasza vagy kellemetlensége van.

Ha további hasonló elemeket szeretne Mi az étrend az aerophagia kezelésére olvasni szeretne, javasoljuk, hogy adja meg a betegségek és mellékhatások kategóriáját.