Mi az indiai étrend Hogyan lehet fogyni az indiai étrenddel!
Mi az indiai étrend? Egy olyan világban, ahol mindenki a varázslatos megoldást keresi néhány kiló leadására, az indiai étrend tűnik megtakarító megoldásnak.
A diéta sem a test kiegyensúlyozatlansága, sem az éhezést nem okozhatja a használó személy. És nyilván azért, hogy egyáltalán ne veszélyeztesse az egészségét. Indiai étrend napokig tart, és megígéri, hogy annak végén a szigorúan betartók napi körülbelül egy kilogrammot fogynak. Így egyhetes étrend után azok, akik betartják, hét-nyolc kilogrammal kevesebbet fognak súlyozni, amikor felmásznak a mérlegre.
A fogyókúrázóknak csak gyümölcsöt kell enni, igaz, néhány kivételtől eltekintve: szőlőt, banánt és mangót. Egyébként kemény gyümölcs.
Ezúttal a fogyókúrázók csak főtt vagy nyers zöldségeket fogyaszthatnak. A zöldségféléket részesítik előnyben, de a világon minden zöldséget megengednek.
A harmadik nap zöldségek és gyümölcsök kombinációja. Azok számára, akik az étrendet választják, azt tanácsolják, hogy 24 órán keresztül adják fel a burgonyát.
Ez a banánnap, és csak az ételeket illetően. Hat banán és négy pohár tej együttesen elegendő egy egész napra.
Zöldségfélék, különösen káposzta megengedett, a paradicsom pedig tilos.
A 6. napon megengedett a nyers zöldségfélék, különösen a káposzta és a túró. A paradicsom kerülendő lesz.
A diéta 7. és utolsó napján az érdeklődők gyümölcslevet és egyéb zöldségeket fogyaszthatnak.
A diéta során sok vizet kell fogyasztani, nem szabad kávét vagy alkoholt fogyasztani, a zöldségeket pedig csak természetes állapotukban vagy salátaként szabad fogyasztani. Ugyanakkor a fogyókúrázóknak nem szabad kihagyniuk az étkezéseket, és kerülniük kell a felesleges sót és cukrot. Ideális esetben a salátákat otthon kell elkészíteni.