Mi az MSM eredete, előnyei és adagolása Dieti Natura
Az MSM elnevezés metil-szulfonil-metánra utal. Ez egy olyan vegyület, amely a testben természetesen előfordul, és erős gyulladáscsökkentő hatású. Most táplálék-kiegészítőként kínálják a gyulladásos eredetű állapotok kezelésére. Különösen az osteoarthritis és az arthritis tüneteinek csökkentésére szolgál.
Eredet, élőhely és kultúra
A metil-szulfonil-metán, gyakran rövidítve MSM-ként, olyan vegyület, amely természetesen előfordul a szervezetben. Különösen az emberi testben kering a vérplazmán keresztül. Most táplálék-kiegészítőként kínálják.
A gyulladásos fájdalmak enyhítésére szolgáló referencia hatóanyagként az MSM egy másik, évek óta alkalmazott természetes gyulladáscsökkentő gyógyszert váltott fel: a DMSO-t a dimetil-szulfoxidhoz. Az 1960-as és 1970-es években nagyon népszerű az osteoarthritis, az ízületi gyulladás és a köszvény tüneteinek enyhítésére. A DMSO fogyasztása a vele járó mellékhatások miatt csökkent. Különösen ismert volt, hogy a DMSO szedése fokhagyma ízt és szagot hagyott a szájban.
Az MSM két fő okból gyorsan bevált a DMSO alternatívájaként. Először is, a DMSO-val ellentétben, az MSM nem érzi úgy, mintha fokhagymát evett volna. Másodszor, ez a két molekula hasonló szerkezettel és tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a hasonlóságok abból adódnak, hogy az MSM nem más, mint a DMSO származéka: DMSO2 a dimetil-szulfonhoz.
Amint azt korábban említettük, az MSM egy DMSO-ból származó vegyület. Annak ellenére, hogy a test képes természetes úton előállítani az MSM-et, a kiegészítés előnyös lehet a szint növekedésében és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak teljes kiaknázásában. Gyulladásos eredetű fájdalom esetén gyakran ajánlanak gyógymódot, például köszvény, osteoarthritis vagy ízületi gyulladás esetén.
Számos MSM-forrás áll rendelkezésre. Ez a vegyület különösen bizonyos növényekben van jelen, például a zsurlóban, valamint különféle ételekben, például tehéntejben, répában, káposztában, paradicsomban, kávéban, teában vagy sörben. Ezen termékek MSM-tartalma azonban továbbra is viszonylag alacsony. Ezért fejlesztették ki az étrend-kiegészítőket is.
Megjelenés, összetétel és formátum
A metil-szulfonil-metán általában fehér, kristályos por formájában jelenik meg. Ez népszerű a DMSO por alternatívájaként, mert nincs szaga.
Az MSM por előállítható, vagy csomagolható kemény kapszulákba, kapszulákba vagy tablettákba. Helyi használatra szolgáló krémekbe is beépíthető.
Az MSM kombinálható más hatóanyagokkal is, például glükózaminnal vagy kondroitinnal, különösen antireuma elleni kúra részeként.
Az MSM mint kiegészítő előnye magas kéntartalmával függ össze: 34% elemi kénből áll. A biológiailag elérhető, elemi kén mentes, és a szervezet felhasználhatja.
Ez a sajátosság jelentős előnyt jelent, mivel a kén nyomelem, amely részt vesz az emberi test különböző funkcióiban.
Tulajdonságok és kívánt hatások
Gyulladáscsökkentő aktivitás
Az MSM hírnevét annak köszönheti, hogy képes szabályozni a gyulladásos reakciót. Ez a gyulladáscsökkentő hatás előnyökkel jár:
- Reuma: Az MSM legismertebb és legelterjedtebb alkalmazása a reumatizmus, például az osteoarthritis és az arthritis elleni terápiás javallata. Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy az MSM szedése segíthet csökkenteni a gyulladásos fájdalmat, valamint az ízületek merevségét és duzzadását.
- Gyulladásos patológiák: Gyulladáscsökkentő aktivitása miatt az MSM más gyulladásos rendellenességek kezelésében is érdekes. Különösen egy tanulmány megállapította, hogy hatékony lehet az interstitialis cystitisben szenvedő betegek számára. Más vizsgálatok megvizsgálták annak alkalmazását az allergiás nátha kezelésére, különösen a szezonális. Úgy tűnik, hogy az MSM hatékonyan csökkentheti a kapcsolódó tüneteket, beleértve a légzési tüneteket is.