Mi és hogyan nyilvánul meg a premenopauza ⋆
Minden nő életében eljön az idő, amikor hormonális változások sora következik be a testében. Mielőtt a premenopauzáról beszélnénk, tisztáznunk kell a menopauza jelentését. Ez definíció szerint a petefészek működésének megszűnése, mind a női nemi hormonok (ösztrogén és progeszteron) szekréciója, mind az ovulációs funkció. A menopauza a menstruáció egy évének hiányát jelenti, azaz vérzést.
A menopauza a petefészekben lévő tüszők számának "elfogyasztásával" következik be, azaz néhány petesejt, amely megtermékenyítéssel szüli meg a leendő gyermeket. Rögzített számú őstüszővel születünk, sokakat elveszítünk a pubertásig, majd havonta számuk csökken az ovuláció révén. A premenopauza általában 3 vagy 4 évvel azelőtt kezdődik, hogy egy nő teste menopauzába kerülne, de bizonyos esetekben ez 10 évvel azelőtt történhet meg.
A petefészkek ebben az időszakban is működnek, és egy-egy petesejtet engednek ki, így a menopauza (perimenopauza) átmenet alatt álló nő továbbra is teherbe eshet. Ha nem szeretné, hogy ez megtörténjen, beszéljen nőgyógyászával az általa ajánlott fogamzásgátló módszerekről.
A menopauza a menopauza előtt fordul elő, és technikailag egy nő a menopauza előtti években van a menopauza kezdete előtt. Néhány orvos a premenopauzára hivatkozik, amikor leírja a nő első és utolsó menstruációja közötti időszakot. Emiatt a "perimenopauza" kifejezés pontosabban leírhatja azt az időszakot, amikor egy nő közelebb áll a menopauzához, mivel ez magában foglalja a hormonszint csökkenését.
Hogyan nyilvánul meg ez az időszak?
Ezután következnek az első hőhullámok, éjszakai izzadás és szabálytalan időszakok, valamint hangulatváltozások.
Forró villanások lépnek fel, amikor egy nő hirtelen szörnyen melegnek érzi magát, mellkasától felfelé. Ezeket általában bőrpír és izzadás kíséri. Az éjszakai izzadás a hőhullámok éjszakai változata, és a nő felébredhet. Az alvás általában problémás lehet a menopauzás nők számára, ezért keményen kell dolgoznia a tökéletes alvási rutin elérése érdekében.
A menopauza egyéb tünetei közé tartozik a súlygyarapodás és a rossz közérzet. Nincs közvetlen kapcsolat a menopauza és a súlyingadozások között. Az ösztrogéntermelés csökkenése azonban közvetett hatással van a súlyingadozásokra. Az alváshiány, a szerotonin (a boldogság hormonja) csökkent szintje és a menopauza sajátos állapota megváltoztatja a nők életmódját, és arra késztetheti őket, hogy "megkönnyebbülést" találjanak az ételekben.
Egyéb változások, amelyek előfordulhatnak, a haj elvékonyodása és a száraz bőr. Sok nő észreveszi a perimenopauza idején, hogy a bőrén az öregedés jelei mutatkoznak, például ráncok, sötét foltok, szárazság, csökkent rugalmasság és néha viszketés a csökkent ösztrogénszint miatt (amely többek között), fontos szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében).
Szívdobogás is előfordul. Ezt az erek, a szív és a vegetatív idegrendszer változásai okozzák. Heves villanások során szívdobogás léphet fel, vagy szorongással, izomgörcsökkel és fejfájással járhat.
Gyakori a migrén és a fejfájás, amelyet az agyba jutó vér mennyiségének csökkenése, alváshiány, szorongás erősít.
Ezeket az egészséges étrend, az olyan ösztönzők csökkentése, mint a kávé vagy az alkohol és a sok sport lehet javítani a hangulat javításában.
Az is normális, ha a perimenopauza alatt rendszertelen menstruációk jelentkeznek, ami meglepetést okozhat Önnek, ha évek óta rendszeresen menstruál. A menopauza a húgyhólyag gyengeségének oka is lehet, mert a hasizmok ösztrogénszintjének csökkentésével kevésbé hatékony lehet a hólyag zárva tartása.
A menstruációs ciklus változásai és rendellenességei
A menopauzára való áttérés kezdetének első tüneteként a menstruációs ciklusok gyakorisága megváltozik és szabálytalanná válik. Emellett a menstruáció bősége változó, egyes hónapokban bőségesebbek lesznek, a végsőekben pedig egyre mérsékeltebbek.
Az egyik titok, amely segítséget nyújthat, az a személy, aki ebben a tekintetben képzett, nevezetesen felismeri a változásokat, amint azok bekövetkeznek, beszélni a körülötte lévő emberekkel és elvégezni a szükséges változtatásokat életmódjában. Így hirtelen nem lesz túlterhelt és boldogtalan.
A menopauza az élet normális szakasza, de egyes nőknél korábban előfordulhat. Bár nem mindig egyértelmű, miért kezdődik korábban a menopauza, néhány tudományos bizonyíték arra utal, hogy bizonyos tényezők növelhetik a nők kockázatát a premenopauza korábbi életkorba kerülésében. Ezek a kockázati tényezők lehetnek: a dohányzás, amely 1 vagy 2 évvel korábban kezdődik a dohányzó nőknél, a nem dohányzókhoz képest.
A családi anamnézisben szenvedő (korai menopauzában szenvedő rokonokkal rendelkező) nők észrevehetik, hogy esetükben a menopauza korábban kezdődik. Egyes rákos megbetegedések - kemoterápia vagy kismedencei sugárterápia - kezelését a korai menopauzához társították. Ha ez egy méheltávolítás, amely eltávolítja a méhet, de a petefészket nem, akkor ez a művelet általában nem váltja ki a menopauzát.
Vannak kezelések a tünetek enyhítésére. A hormonterápia néhány nő számára hasznos lehet, például ösztrogén. Ez a leghatékonyabb kezelési lehetőség a hőhullámok és az éjszakai izzadás, a premenopauza és a menopauza gyakori tüneteinek enyhítésére.
A nő kórtörténetétől függően orvosa nagyon alacsony ösztrogén dózist javasolhat a tünetek enyhítésére. Szükség esetén orvosa az ösztrogénterápia mellett progeszteront, egy másik hormont, amelyet a petefészek szekretál, felírja, és javíthatja a hüvely szárazságát, tekintettel a váladék hiányára. A krém még a fiatalabb nők számára is számos előnnyel jár, például a premenopauzában lévők számára, és védelmet nyújt a premenstruációs szindróma ellen.
Egy másik hormonális kezelés, amely segíthet a premenopauzában, az orális fogamzásgátlók. Ezeket - ha nincs ellenjavallat - a menopauzaig el lehet végezni. Ha szabálytalan menstruációs vérzés is előfordul, és a nő nem akar teherbe esni, akkor jó lehetőség az alacsony hormonadaggal ellátott fogamzásgátló tabletta.
Az ovuláció elnyomásával az orális fogamzásgátlók szabályozzák a menstruáció áramlását, szabályozzák a menstruációt, távol tarthatják a hőhullámokat, csökkenthetik a hüvely szárazságát. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy speciális ellenőrzés minden szükséges információt megad és segít ennek az időszaknak a zökkenőmentes leküzdésében.!