Mi gyengíti Qi Anna Reschreiterünket
Egyrészt velünk született lehetőségek vannak a Qi számára, amelyet már szüleink és őseink adtak nekünk. Másrészt a Qi-t különféle energiaforrásokon keresztül tölthetjük fel. Ide tartozik az ételünkből származó energia és a légzésből származó energia. A tüdő, az emésztőrendszer és az anyagcsere-rendszerek gondoskodnak ezen energia átalakításáról és elérhetővé tételéről a test számára.
Qi-t gyengíti:
- Túl kevés étel vagy éhezés, mert ez természetesen nem nyújt táplálkozási qi-t
- A „reggeli, mint egy császár, ebéd mint egy király, és a vacsora, mint egy koldus” elv megfordítása, mert a reggeli a nap legfontosabb étkezése és marad
- A túl gyors étkezés, a stressz vagy az evés közbeni viták Qi elzáródáshoz vezetnek
- Túl kevés alvás, mentális regeneráció, de túl kevés testmozgás is
- Tisztátalan levegő
- A pszichológiai szempontok is gyengítik a qi-t: túl sok hörgés, félelem, harag, aggódás
- Túlzott fizikai tevékenységek, mint például sport, fizikai munka, de túl sok szellemi és szellemi megterhelés is
Vigyázzon a qi-re, kedvesek, és olvassa el holnap, hogy mely ételek erősítik a qi energiáját.
tetszett ez a cikk? Akkor ossza meg!
Van kérdése vagy saját tapasztalata? Ezután használja az alábbi megjegyzés mezőt!
Anna Reschreiter - diplomás TCM táplálkozási szakember
Anna blogger és táplálkozási szakember a hagyományos kínai orvosláson (TCM) alapul. A www.annatsu.at online platformján szívügye közölni, hogy a TCM diéta egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és mindenki számára használható. Havonta több mint 15 000 ember olvassa a blogodat. Anna a témához kapcsolódó e-könyvekben, az előadásokban, de a „TCM táplálkozás könnyű!” Című 3 hetes online tanfolyamán is közvetíti tudását, amelynek már több mint 1600 résztvevője van. Ezen a kurzuson lépésről lépésre ismerteti a TCM táplálkozását 21 modulban.
Anna szenvedélyes munkája, főzése, étkezése, élvezete, fizikai és szellemi testmozgásai miatt.
A szíve kisfia és férjeé, akikkel Bécs külvárosában él és élvezi az életet.
A * -gal jelölt linkek affiliate linkek, ahol jutalékot kapok, ha rajtuk keresztül vásárol valamit. Természetesen NEM lesz drágább neked! Támogatja a munkámat, hogy továbbra is nagyszerű termékeket, cikkeket és videókat állíthassak elő Önnek:-) Köszönöm!