Mi Ioana Ginghina titkos étrendje! 10 nap alatt 5 kg-ot fogyott
Verdict.ro
A "Frissítse Oana Turcu" című műsorba meghívott Ioana Ginghină bevallotta, hogyan sikerül leadnia a plusz kilogrammokat.
10 nap alatt 5 kg-ot fogyott! Mi Ioana Ginghina titkos étrendje
"Általában nyáron, az ünnepek előtt körülbelül 10 napig tartok dinnyekúrát. 3 és 5 kilogramm között fogyok. Általában visszatettem őket nyaralni. ”
"Szeretem ezeket az öveket (gyümölcsökkel). Adok neked egy fényt. Más gyógymódokhoz képest, amikor gyümölcsökkel és zöldségekkel vagy gyümölcslevekkel fogysz, valójában ragyogsz. (…) Most arra gondolok, hogy már nem eszem cukrot és kenyeret nyaraláskor ", mondja Ioana Ginghina a Spy News szerint.
A színésznő úgy emlékszik, hogy volt még egy olyan időszaka, amikor nem evett cukrot és kenyeret, "rossz szénhidrátokat", helyette néhány "jókat".
"Soha nem ettem cukrot és kenyeret, de nyers vegán édességeket ettem mézzel, magam készítettem őket! Nyers vegán édességeket ettem, és nem fogytam, majd azt mondtam: OK, szóval abba kell hagynom az édességek fogyasztását! A nyers vegán édességek egészségesebbek, de sok kalóriát is tartalmaznak. ", Ioana Ginghina elmagyarázza.