Mi köze a májnak a fogyás sikeréhez? - Bodymed News

Végül fogyjon véglegesen - a klasszikus az év elején. Pontosabban, ez a kívánság a legjobb 10 legjobb döntés egyike. Sajnos a kísérlet gyakran eleve kudarcra van ítélve. Miért? Tübingeni kutatók most felfedezték:

A nagy tübingeni családvizsgálat (TüF) részeként mintegy 3500 embernek ajánlottak fel egy életmód-intervenciós programban (TULIP) való részvételt. Valamennyi résztvevő 2-es típusú cukorbetegek családtagja volt - csökkent glükóz tolerancia * vagy a normál felső tartományban lévő vércukorszinttel.

A 3500 résztvevő diéta programon vett részt rendszeres testmozgás közben. Sikereiket rendszeres vizsgálatokkal dokumentálták. A csökkentett kalóriatartalmú étrend és a további testmozgás szintén fogyást eredményezett. A vércukorszint is javult.

De: Diéta és testmozgás - sajnos a siker receptje nem mindenki számára működik!

A résztvevők 24 százaléka, csaknem egynegyede alig vagy egyáltalán nem tudta csökkenteni a súlyát annak ellenére, hogy ugyanazon étrendet és testmozgási programot folyamatosan végrehajtották. Ugyanakkor a vércukorszint romlott a vizsgálat során.

Miért volt sikertelen a résztvevők egynegyede?

3 fő tényező ismert:

az inzulin, a vércukorszint-csökkentő hormon szekréciójának csökkenése
a test inzulinra adott csökkent reakciója
alkoholmentes zsírmáj

Úgy tűnik, hogy a zsírmájbetegség különösen gyakori.

. és a tanulmány erkölcse?

Ha túlsúlyos és hatékonyan akar fogyni, akkor először meg kell vizsgálni zsírmáj szempontjából. Egyszerű értékelési módszer az úgynevezett zsírmáj-index (Fatty Liver Index = FLI). A számításhoz testtömeg-indexre **, derékbőségre és két laboratóriumi értékre van szükség: Gamma-GT érték (májérték) és trigliceridek (vér lipidek).

Ha az érték 30 alatt van, nagy a valószínűsége annak, hogy a zsírmájat ki lehet zárni; ellenkezőleg, a 60 feletti érték azt jelenti, hogy nagy a valószínűsége a zsírmájnak. Ebben az esetben, mielőtt hiába próbálna lefogyni, zsírtalanítania kell a máját.

Egyszerűen engedje el az anyagcsere-féket

Máj gyors Dr. szerint A Worm® bizonyítottan az egyik leghatékonyabb program a máj zsírtalanítására. Ez megoldja az anyagcsere elzáródását, és ezután képes lesz hatékonyan és hosszú távon fogyni - például a Bodymed programmal.

* Az egyik a glükóz tolerancia romlásáról beszél, ha a vércukorértékek a cukor bevétele után egy bizonyos idő alatt nem esnek megfelelően, de a 2-es típusú cukorbetegség még nincs jelen.

** A testtömeg-index kiszámítása: testtömeg/(magasság) ²