Mi legyen a menü az óvodai étrendben - вое о детях и их родителях
Az óvoda lényegében magában foglalja az oktatást, a játékot és a társadalmi interakciókat, és nem utolsósorban az ételt. Ezeket a dolgokat kapja meg a gyermek, amikor belép az iskolába.
A szülőknek állandó hozzáféréssel kell rendelkezniük az információkkal - a napi/heti óvoda menüjével, az óvoda honlapján vagy a hirdetőtáblára nyomtatott formában - annak érdekében, hogy ily módon megismerjék a gyermek rendelkezésére álló étkezési lehetőségeket.
Több szempontból is hasznos: ez a szülő megbeszélésének alapja a gyermekkel (szívesen elmondja, mit evett, milyen új ételeket fedezett fel, és a szülőnek könnyebb lesz párbeszédet kialakítania vele); a szülő számára ez az ellenőrzés és a döntés módszere (megbeszéléseket indíthat az óvoda felelős munkatársaival, javaslatokkal és megjegyzésekkel a kínált menük változatosságáról).
Az óvodai menüt egy táplálkozásra szakosodott személynek (orvos, dietetikus, táplálkozási szakember) kell jóváhagynia. Ily módon van egy hozzáértő személy, aki felügyeli a gyermekek étrendjét. Vagy az étrendnek változatosnak, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottnak és napi energiafogyasztásnak megfelelőnek kell lennie, a gyermek életkorának és igényeinek megfelelően.
A szülőnek tudnia kell, hogy rendelkezésre állnak-e személyre szabott menük, a kicsi speciális igényeitől függően (ha a kicsi allergiás, intoleráns, anyagcserezavaros, hiányos vagy hiányos, speciális kezelések stb.). Jó kommunikációra van szükség: az óvodát (az illetékes személyeken keresztül) tájékoztatni kell a gyermek sajátosságairól, a szülőnek pedig egyértelmű garanciákat kell kapnia a gyermeke különleges, sajátos étlapjának betartásáról. Így nem lesz meglepetés vagy beszélgetés, miután a gyermek belép az adott közösségbe.
A kiegyensúlyozott, egészséges menünek tiszteletben kell tartania a gyermekek számára kialakított étkezési piramis elveit, amelyeket a nap folyamán három főétkezés és két snack formájában osztanak el (a desszert fogalmának nincs helyes fogalma, de harapnivaló egy-két órányira van az asztaltól) a fő).
Ily módon az ételeket kis adagokban, rendszeres időközönként, jól kialakított ütemterv szerint osztják szét, ami biztosítja a gyermek számára az emésztést és az egészséges táplálkozási szokásokat. Ideális esetben az óvodának saját konyhával kell rendelkeznie a gyermekek számára kínált ételek minőségének, változatosságának és frissességének teljes ellenőrzéséhez (de vannak olyan vendéglátóipari vállalatok is, amelyek megfelelnek ezeknek a kritériumoknak és garanciáknak).
A menünek követnie kell az indikatív ajánlásokat a napi adagok számáról az egyes csoportok szerint. Vagyis: gabonafélék, liszt (6–9 adag); zöldségfélék (3-4 adag); gyümölcs (2-3 adag); tejtermékek (2-4 adag); hús és hüvelyesek (kb. 2-3 adag) minden nap. A zsírokat és édességeket csak alkalmanként, kis adagokban szabad fogyasztani (előnyösebb, ha az uzsonnát a friss vagy szárított és olajos gyümölcsök kategóriájából választják; nem édességet, még akkor sem, ha házi készítésűek).
Обратная связь от пользователя
Рекомендуемые комментарии
Комментариев для отображения не найдено.
Похожий контент
Az aLIVE projekt egy online show, amelyet a népszerű női fórum, a Mama.md és a Forum.md társadalmi szervezet készített. A projekt az UNICEF Moldova, az USAID Moldova és a WHO támogatásával indult.
Психолог: Позитивное воспитание поможет справиться с буллингом
Положительное воспитание и доверительные отношения в семье могут помочь детям правильно реагировать и справляться с буллингом, травлей и агрессией в школе.