Mi lenne, ha a fogyás csak kérdés lenne; érzelmek
Fogyni akar? Mi lenne, ha érzelmekkel fogyhatnánk ?
Csak meg kell lapozgatnia a női magazinokat, vagy elbűvölő webhelyeken kell böngésznie, hogy tippeket találhasson, mellesleg mindig ugyanaz a kettő: kevesebbet egyél és mozogj (ez nem gombóc!)
De ha a titok másutt lenne, és nem csak a gyomorban lenne! Mi lenne, ha érzelmekkel fogyhatnánk ?
Valóban, tudta-e, hogy az érzelmek fontos szerepet játszanak a fogyásban, ezért íme, hogyan lehet fogyni az érzelmeinek "kezelésével és emésztésével" ...
Fogyjon el az érzelmi kilóitól
De az érzelmek nem étel. Tehát hogyan befolyásolhatják a testünket és a felesleges kilóinkat ?
Számos dolog megy bele a fogyásba, és nemcsak a gyomor ...
Az agy harc
Az agy kérge az a hely, amely elindul, ha úgy dönt, hogy lefogy. Két szent ellensége van: a limbikus agy (amely kezeli az érzelmeket) és a hüllő agy (amely biztosítja a túlélést).
Jó akarattal telve a kéreget sajnos visszatartja a limbikus agy, amely mindezt el akarja érni azonnali elégedettség érdekében. A kéreg ütközik a hüllő agyával is (amely archaikus emlékeit tartalmazza), amely mindig készen áll a veszélyek elkerülésére. A nem evés éhínségre emlékeztet.
A csata nem egyenlő a "kettő az egyével", és a fogyni akarás nem mindig teszi meg a súlyt.
Étkezési rendellenességek, miért?
Az étkezés jólétet nyújt, és ez az öröm olyan erős, mint egy függőség vagy egy gyógyszer (természetesen rövid távon). A zsíros és cukros ételek fokozzák a limbikus agyat, amely azonnal megkapja az örömüzenetet. Az agy ezért üzeneteket küld, amelyek arra ösztönöznek, hogy mindig többet egyél.