Mi okozza az étvágycsökkenést a Yamato®Gast

Éppen ebédelt, és még mindig kedvel egy nagy tortát? Ez az étvágy egyértelmű esete. Míg sok embernek némi önkontrollra van szüksége ahhoz, hogy ellenálljon a vágyakozásnak, mások gyenge étvágyától szenvednek. Ha az érintetteknek már nincs étvágyuk, ennek oka lehet fizikai vagy érzelmi okok miatt. Itt többet megtudhat az étvágycsökkenés lehetséges okairól és az ellene segítő intézkedésekről.

Mi az étvágytalanság?

Étvágytalanság, szintén Inappetence hívják, az étkezési vágy hiányát jelenti. Az étvágy oka a központi idegrendszer (CNS) összetett rendszere. A hírvivő anyagok (neurotranszmitterek), beleértve a szerotonint is, étvágyérzetet okoznak. Végig hiteles lesz Szenzoros érzékelés, Például befolyásolja az étkezés illatát, megjelenését és konzisztenciáját. Az emberek gyakran érzékelik a pépes ételt nem túl étvágygerjesztőnek. Olyan tényezők is, mint feszültség, Szomorúság és izgalom befolyásolhatja az étvágyat.

Nincs étvágy: mi az oka?

Számos tényezőt tekintenek az étvágycsökkenés lehetséges kiváltó okainak. Többek között a következő okokat lehet megkülönböztetni:

Fizikai betegségek:

Például megy Emésztőrendszeri fertőzések általában hányinger és hányás miatti ételhiánnyal jár. De más betegségek is befolyásolhatják az étvágyat:

A gyomor bélésének gyulladása
Irritálható gyomor
Ételmérgezés
Intolerancia, például laktóz-intolerancia vagy lisztérzékenység
cukorbetegség
neurológiai betegségek, például demencia
Függőségek
Rákok

Az étvágycsökkenés oka nemcsak a gyomorrontás, például a magas zsírtartalmú ételek miatt, vagy a gyomor-bélrendszeri betegségek okozhatja az étvágytalanságot - sok beteg veszíti el étvágyát olyan fertőzésekkel, mint például influenza vagy megfázás. Ennek oka azok a vírusok, amelyek ellen a szervezet megpróbál harcolni. Ennek során más mindennapi feladatokat, például az emésztést tesz a hátsó égőre - ez viszont étvágyhiányhoz vezet. Az influenza után lehet, hogy néhány hétig nem akar enni. 1

Életszakaszok és körülmények:

Az étvágyunk az életszakasztól függően változhat. Különösen a idősebb emberek csökken az evés-ivás vágya. Ez bizonyos esetekben érvényes Terhes nők nak nek. Az életkörülmények étvágyhiányt is okozhatnak: A szokásos időzónán kívüli utazás és a műszakos munka megzavarja a belső órát és az étkezési szokásokat. A fáradtság és a fejfájás mellett ez gyakran étvágytalanságot eredményez.

Étvágytalanság járványos helyzetekben

Az életkörülmények megváltozása a járványokból is adódhat, például a koronavírus idején. A jövő félelmei, anyagi gondjai, társadalmi elvonulása vagy az orvosi ellátás hiánya csak példa a felmerülő nehézségekre. A stresszek kiválthatják az étvágycsökkenést.

Mentális feszültség vagy betegség:

A betegségben szenvedők szeretik mélyedések, evészavar és Szorongás Az adott betegség tipikus tünetei mellett gyakran jelentik azt is, hogy nem éreznek étvágyat. A gyomor és a psziché közvetlenül kapcsolódik egymáshoz, ezért a mentális betegségek gyakran befolyásolják az étvágyat.

A stressz miatt nincs étvágy:

A mindennapi munkánk gyakran nagyon megterhel minket: a határidők, a fontos projektek és az elfoglaltságok alig engedik meg a pihenést. De a család gondozása és a sorsvonások megterhelhetnek minket is. Ilyen stresszes időszakokban sokan hajlamosak szabálytalanul étkezni. Míg egyesek sokat esznek, másoknak egyáltalán nincs étvágyuk ezekben az időkben.

Gyógyszer:

Ha egy betegségre gyógyszert szed, ezek mellékhatásként étvágytalansághoz vezethetnek. Ide tartoznak például Antibiotikumok, Nyugtatók (pszichotrop gyógyszerek) ill Kemoterápiás gyógyszerek (rákterápiában ismert).

Előfordul, hogy vannak olyan napok, amikor kevesebb étvágyat érez vagy egyáltalán nem. Ez eleinte nem okoz aggodalmat, mindaddig, amíg ez az étvágytalanság nem tart fenn, és tisztában van az okával, például egy stresszes fázissal.

Az "étvágy" kifejezés azt jelenti pszichológiai kéjes vágyak evés vagy ivás után. étvágy nem egyenértékű a éhség. Az éhség érzése a fizikai vágy. A test így jelzi, hogy energiaellátásra van szüksége.

Nincs étvágya? Megteheted

Néhány intézkedés meghozható az étvágytalanság ellensúlyozására bonyolult esetekben. Mozog a természetben és szabályos Szellőzés gyakran étvágygerjesztõ hatása van. Hasznos egy rövid séta ebéd és vacsora előtt. Az érzékszervi érzékelés, beleértve az ízérzetet is, különösen az életkor előrehaladtával csökken. Erős fűszerezés ízletesé teszi az ételt, serkenti az érzékeket és ezáltal az étvágyat. Tegye vonzóvá az ételeket, kis adagokban és a lehető legszínesebbé.

Hasonlóképpen bizonyos ételek mikor Előétel igazolt. Ide tartoznak többek között borsmenta, zsálya, gyömbér, tárnics és koriander. 2 Például, ha reggel gyömbéres teát fogyaszt, elősegítheti étvágyát.

Természetesen az étel utáni vágy különösen felélénkülhet olyan ételekkel kapcsolatban, amelyeket mindig is szívesen fogyasztott. Készítse elő a Kedvenc ételek, kényeztesse magát valamivel Különleges és engedd el magad Főzőműsorok inspirálni.

De az érintetteknek kényszeríteniük kell magukat arra, hogy rendszeresen étkezzenek? Azoknál az embereknél, akik krónikus vagy tartós étvágytalanságban szenvednek, vagy akik a stressz miatt kevesebbet vagy többet nem esznek, bizonyos időközönként meg kell győződniük arról, hogy étkeznek-e. Vegye figyelembe a fent említett tippeket, és derítse ki, mi segít Önnek.

Más a helyzet például egy akut gyomor-bélrendszeri fertőzés esetén: Itt szükség esetén kihagyhat egy étkezést, vagy használhat kicsi, könnyen emészthető ételeket. Az étvágynak azonban idővel újra fel kell lobbannia a betegség után.

Könnyűek Emésztőrendszeri panaszok A Yamato ® Gast az egyik oka annak, hogy nem érzi az étvágyat. A Kampo gyógyszer formulája nyolc kelet-ázsiai gyógynövényt ötvöz, és segít enyhíteni az olyan tüneteket, mint az étvágycsökkenés, puffadás és puffadás.