Mi segít a narancsbőr ellen Anja Maar szakértő tippjei - 1. rész
Minden évben, éppen tavaszi és nyári időszakban, számos nő és lány zavartan áll a tükör előtt. Sokan közületek nagyon elégedetlenek a tükörben látottak miatt. A fenéken és a combon lévő narancsbőr horpadásai télen vastag harisnya és nadrág alatt voltak elrejtve, de most ismét elérkezett a rövid szoknyák és ruhák ideje. Ami boldogság oka lehet, az sok nő számára valójában egy rémálom. Évente növekszik az érdeklődés a narancsbőr témája és kezelési lehetőségei iránt, sok tipp és trükk segítségével.
Ehhez Anja Maar szakértőhöz fordultunk. Erlangenben vezeti az "Egészség és Szépség Házát", és mint a neve is mutatja, a holisztikus munkája nagyon fontos. Itt többek között nyirokelvezetést, shiatsut, ájurvéda kezeléseket és különféle masszázsokat kínálnak. A cellulitisz elleni kezelések természetesen mindig keresettek.
1. Ms. Maar, kérem, mondjon néhány szót magáról és elképzeléséről az "Egészség és Szépség Háza" mögött.
Fiatal koromtól kezdve izgatott voltam azon ötlet felett, hogy segíthetek az embereknek egészségügyi problémáikban. Gyógytornászként folytathattam ezt a hivatást. 1999-ben a „Test és lélek” gyógytornával és a „Szépség és lélek” kozmetikai intézettel megalapoztam az „Egészség és Szépség Háza” alapkövét. Idővel az üzlet kibővülhetett, és végül teljesült az álmom a holisztikus és interdiszciplináris terápiáról, megfelelően képzett terapeutákkal. Ma az Egészség és Szépség Háza a fizioterápiát, a foglalkozási terápiát, a logopédiai, a kozmetikai és a wellness területeket ötvözi egy fedél alatt. A Beauty & Soul (kozmetikai stúdió) és a Body & Soul (fizioterápiás, foglalkozási terápiás és logopédiai gyakorlat) szakterületeink összehangoltak, és holisztikus kezelést kínálnak pácienseinknek egy helyen. Az ügyfeleket - felnőtteket és gyermekeket - "átfogóan" kezeljük. Gyakorlatunk terápiás szolgáltatásai különféle fókuszokat és szakterületeket tartalmaznak: a Baobath Theraoie-tól kezdve a manuális terápián, a nyirokelvezetésen és a masszázsokon át a wellness alkalmazásokig, például a cellulit kezeléséig (nyirokelvezetéssel és erőlemez edzéssel).
3. Ha van remény, egyáltalán lehet valamit tenni a cellulit ellen?
Ahol van akarat, ott van egy út is. Amióta Nicole Ronsard deklarálta a harcot a narancsbőr ellen, különféle módszerekkel, terápiákkal stb. Próbálták újra feszesíteni a bőrt: az egyszerű testpakolásoktól, az endermológiától és a nyirokelvezetéstől az időszakos vákuumterápiáig, krioterápiáig vagy akusztikus hullámterápiáig. Néhányan sikeresnek, mások kevésbé sikeresnek bizonyultak. A bőr textúrájának szintjétől is függ, hogy mennyi erőfeszítést kell tennie. A fontos az, hogy szilárdan álljunk. A rendszeresség elengedhetetlen!
4. Melyek a legsikeresebb kezelések a narancsbőr elleni küzdelemben?
A cellulitellenes kampány elindításának legjobb módja a testsúly normalizálása és az izmok felépítése. A testsúly normalizálásakor meg kell győződnie arról, hogy nincs-e jo-jo hatás, és hogy lassan fogy. A futóedzés ideális a célzott izomépítéshez, mert a farizmok és a combizmok erősebbé válnak. Ezen kívül edzőtáblán is edzhet. Az ilyen vibrációs edzés összehúzza a szövetet, és megakadályozhatja a horpadás tágulását (de a rezgéses edzésnek nincs teljes oltó hatása).
A problémás zónák edzése szintén növeli ezt a hatást. A jóga, a pilates és a jogilátok javítják a vérkeringést és erősítik az izmokat. Az Egészség és Szépség Házában ügyfeleinknek lehetőségük van egy anticellulit program kidolgozására személyi edzővel.
A "több izom" nagyobb keringést biztosít, ami nagyobb véráramlást jelent, és ennek nyirokelvezetési és vízelvezető hatása van. Az eredmény a bőr színének általános javulása.
Használhat nyirokelvezetést vagy speciális masszázsokat is. Mivel a narancsbőr durván szólva a nyirok enyhe torlódásával járó párnák, fontos eltávolítani ezt a "torlódást", mert a nyirokrendszer alapvető szerepet játszik a szövetelvezetésben - elvezeti a felesleges szöveti folyadékot. Különleges kézmozdulatokkal, amelyeket könnyű nyomással és ugyanabba az irányba hajtanak végre, a problémás területek nyirka visszahúzódik a lábujjaira. Természetesen nem küzdhet a cellulit ellen egyetlen munkamenetben, a tartós hatás érdekében legalább 10 alkalomra van szüksége, amelyet rendszeresen meg kell ismételni.
Intézetünkben például a "Garshan" ájurvédikus wellness masszázst kínálják. Nyers selyemkesztyűvel hajtják végre, serkenti az anyagcserét és stimulálja a nyirokrendszert. Ezen masszázs révén az anyagcsere-toxinok kiürülnek, és a fogyás serkentésre kerül. A Garshan nagyon hatékony túlsúly, cellulit és alacsony vérnyomás esetén.
Az étrend megváltoztatása nincs különösebb hatással a narancsbőrre, de segít ellene küzdeni. A C-vitamin nem hiányozhat az élelmiszerekből, köszönhetően a kollagéntermelést serkentő hatásának. Általában ki kell váltani a kiegyensúlyozott, magas rosttartalmú ételekre.
Köszönöm a szép beszélgetést és minden információt.
Tehát, ha Erlangenben vagy annak környékén lakik, feltétlenül álljon meg az "Egészség és szépség háza" mellett, és hagyja magát kényeztetni.
Az interjú következő része arról szól, hogy az anti-cellulit kezelések eredményei állandóak-e, hogyan lehet felismerni egy jó anti-cellulit terapeutát és mit tehet magának otthon a cellulit ellen.