Mi segít a pr; menstruációs szindróma; gyógyszertári magazin
Sok nő számára a napok előtti napok különösen megterhelőek. Ezután a premenstruációs szindróma (PMS) zavarja őket. Milyen intézkedések enyhíthetik a tüneteket
Sok nő szenved havonta PMS-ben. A panaszok személyenként nagyon eltérőek. Fizikai, de pszichológiai is. Az érintetteknek többek között hasi, izom- vagy fejfájásuk, emésztési problémái, vízvisszatartása, keringési problémái és alvászavarai vannak. Az ingerlékenységtől a depresszióig terjedő hangulatváltozások szintén gyakoriak. A premenstruációs szindróma az ovuláció és a menstruáció közötti ciklus második felében jelentkezik. Amikor a menstruáció megkezdődik vagy annak során, a tünetek ismét eltűnnek. Hogy miért szenved olyan sok nő PMS-ben, még nem sikerült egyértelműen tisztázni. Úgy gondolják azonban, hogy több tényező járul hozzá. A progeszteron és az ösztrogén hormonok felszabadulása a ciklus alatt ingadozik. De úgy tűnik, hogy a psziché és az idegrendszer is szerepet játszik a PMS kialakulásában.
Premenstruációs szindróma: a panaszok helyes értelmezése
Először más betegségeket kell kizárni, mint lehetséges okokat. A PMS megfelelő kezelésének megtalálásához fontos a tünetek elemzése. "Először is azt javaslom, hogy végezzen részletes testmegfigyelést, és egyszerre vezessen panasz- és ciklusnaplót" - mondja dr. Petra Frank-Herrmann, a heidelbergi egyetemi nőklinika nőgyógyászati endokrinológiai és termékenységi rendellenességek osztályának vezető orvosa. Számos olyan alkalmazás létezik, amelyek lehetővé teszik a gyors, digitális dokumentációt. Az értékelés felhasználható annak azonosítására, hogy pontosan mely tünetek társulnak a ciklushoz, és célzott terápia lehetséges. Mivel az érzékeny adatokat gyakran tárolják az egészségügyi alkalmazásokban, az adatvédelem különösen fontos. Tippeket találhat erről például a digital-ratgteber.de webhelyen: Hogyan használhatom biztonságosan az egészségügyi alkalmazásokat?.
Milyen kezelési lehetőségek vannak a PMS-re?
A kifejezett premenstruációs szindróma fizikailag és pszichológiailag nagyon megterhelő lehet. "Ha csak egyes tünetek jelentkeznek, például kismedencei problémák vagy vízvisszatartás bizonyos napokon, akkor megpróbálhatja inkább tüneti, mint kauzális kezelést" - mondja Frank-Herrmann. Az érintett nők kipróbálhatják például az otthoni gyógymódokat vagy a növényi kiegészítőket. Az, hogy mennyire segítenek, gyakran nem elég tudományosan bizonyított. Használat előtt a nőknek konzultálniuk kell orvosukkal vagy egészségügyi szakemberükkel. Hasznos lehet például a zöldségek, például a spárga, a női köpenyes teakeverékek, a hő- vagy fájdalomcsillapítók dehidratálása. "Ezenkívül a gyógynövényes gyógyszerek, például a szerzetes paprika vagy a cimicifuga (fekete cohosh) jól működhetnek, ha elég hosszú ideig és megfelelő koncentrációban fogyasztják őket" - mondja dr. Christian Albring, a Nőgyógyászok Szakmai Szövetségének elnöke és hannoveri nőgyógyász. Az orbáncfű készítmények enyhe depressziós hangulat esetén ajánlottak.
A tabletta megállíthatja a menstruációs görcsöket
Amikor ezek az intézkedések nem érik el a kívánt hatást, a hormonok megállíthatják a PMS-t. "A pirulával felülírja saját ciklusát, vezesse le szervezetének saját hormonjait, és adjon hozzá kívülről néhányat - ugyanaz a dózis minden nap" - mondja Frank-Herrmann. Különösen alkalmasak az ösztrogén és a progesztin hormonok arányát tartalmazó készítmények. A ciklus alatti hormoningadozásokat, mint a PMS okát, teljesen megakadályozzák. "A nők súlyos fizikai és pszichológiai tüneteik ilyen eltűnését nagyon előnyösnek érzik" - számol be Albring a gyakorlatából. Nem feltétlenül a pirulának kell lennie. A hormongyűrűk és a tapaszok is elérhetik a kívánt hatást - mondja Frank-Herrmann. Általában azonban nem az IUD. Vele együtt a progesztin túl alacsony dózisban jut be a szervezetbe. Azt azonban, hogy a hormonkészítmény a választott gyógyszer-e, gondosan mérlegelni kell a nőgyógyásznál. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek használata mellékhatásokat okozhat, például hangulatváltozásokat, szexuális idegenkedést vagy a trombózis fokozott kockázatát.
PMS és depresszió
A premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDS) a PMS egyik formája, amely súlyos pszichológiai rendellenességeket okoz. Gyakran genetikailag befolyásolják. Ezekben az esetekben antidepresszánsokat, például szerotonin újrafelvétel gátlókat írhatnak fel. "A bevitel nem sokkal a várható PMS előtt kezdődik és a menstruáció kezdetével ér véget" - mondja Albring. A premenstruációs szindróma kezelésének ilyen átmeneti bevitelét időközben tanulmányok alapján jól dokumentálták. Az érintetteknek a szedés előtt részletesen tájékoztatniuk kell magukat orvosuk vagy egészségügyi szakemberük lehetséges mellékhatásairól.