Mi történik a cukor megvonásával? Végre cukormentes!
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel a YouTube letiltását
Lehet, hogy csak azért kerültél erre az oldalra, mert elhatároztad, hogy elkerülje a cukrot. Lehet, hogy már vagy - és jelenleg olyan fázisban vagy, amelyben nehéz neked és segítséget keresel.
Tovább Végül cukormentes! Nagyon sok információ található a cukor kivonásának témájában.
Itt röviden és tömören válaszolunk három fontos kérdés:
- Meddig tart a cukor kivonása?
- Milyen elvonási tünetek várhatók?
- Milyen pozitív hatásai vannak a cukornak?
Meddig tart a cukor kivonása?
A cukor kivonásának időtartama mindenkinek más. Egyeseknek már van utána 3-4 nap nincs több panasz, mások pedig két hétig újra és újra éhezik a cukrot vagy az elvonási tüneteket. Ban,-ben Tartson be néhány szabályt jelentősen lerövidítheti ezt az időt, és gyorsan érezheti a belső békét. Itt van néhány tipp és trükk.
Legtöbben legkésőbb egy hét után leírnak egyet egyértelmű megkönnyebbülés és elér egy első Magas fázis! Közvetlenül jutalomban részesül a cukormentes időért, és a test gyakran jó érzéssel, jobb alvással, kevesebb fájdalommal és több energiával fog köszönetet mondani.
De ahogy az életben van, a cukor megvonásában is vannak hullámzások. Ez a magas nagyon gyorsan elmehet az állóképesség hiánya és a kétségek pótolják akarat. A cukorszörny mindent megpróbál, hogy újra átvegye az irányítást. Régi szokásokat szabnak ki, és természetesen bejön a régóta működő jutalmazási rendszer is. - Amikor rosszul érzem magam, csak csokoládéra van szükségem!
Itt áll Tarts lépést, mert még ha a test részben képes is megbirkózni a visszahúzódással, a léleknek is képesnek kell lennie megbirkózni vele. Most ez gyakran megjelenik érzelmi kötődés a cukorhoz és abszolút előny lehet, ha van néhány ember a közelben, akik ugyanazt tapasztalják. A Támogatás egy csoportban fenomenális. Marion Selzer írt róla; érdekes cikk új felfedezésükről, mennyire értékes lehet a visszavonulás egy közösségen belül.
Milyen elvonási tünetek várhatók?
Az elvonási tünetek ilyenek sokoldalú, hogy mi emberek mi különbözünk. Van klasszikus, amelyek gyakran előfordulnak, például fejfájás és ingerlékenység, de pattanások, bőrviszketés, fokozott éhség és rossz álmok is előfordulhatnak. Szinte minden tünet lehet, de nem feltétlenül kapcsolódhat közvetlenül a visszavonáshoz.
De nem akarlak megijeszteni, mert az elvonási tünetek csak feleannyira rosszabbak. Nem kellemesek, de nagyon világosan mutatnak nekünk, milyen hatással van a cukor az életünkre. A néhány nap alatt nem csak az eszünkkel, hanem az is értsd meg az egész testtel, mit csinál velünk a cukor és mennyire vagyunk benne. Ez a rövid szakasz nagyon tanulságos és időnként kissé megrázó. Aki egyszer tapasztalta ezt, nem felejti el hamarosan, és más szemekkel látja a cukrot.
Milyen pozitív hatásai vannak a cukornak?
A legtöbb ember, aki el meri meríteni a cukrot, rövid idő múlva is Fejlesztések érez. Ezek típusa és erőssége sok tényezőtől függ, és mivel a reakciók annyira különbözőek, nem tudom garantálni, hogy így lesz. Az alábbiakban megmutatok egy kisebbet Sikertörténetek listája, hogy rendszeresen találkozom tanfolyamaimon:
- Érezze első ízben az élelmiszer iránti igényét
- A természetes jóllakottság érzése
- A „kereső magatartás” eltűnése a konyhában - nyissa ki a szekrényt! Szekrény is!
- Az édesség elutasítása anélkül, hogy feladná
- Nagyon finom ízérzet, amelyet nagy öröm követ
- Búcsú különféle betegségektől és fájdalmaktól
- Hatékonyabb és jobb alvás
- A stresszel sokkal könnyebb megbirkózni
- Fogyás
És mivel már beszélünk az előnyökről, íme egy lista a lehetségesekről egészségügyi következményei, alacsony cukortartalmú étrenddel:
- Csökken a cukorbetegség, az arteriosclerosis és az egész kardiovaszkuláris rendszer betegségei esélye
- Javult a máj- és vérzsírszint
- A fogszuvasodás kockázata jelentősen csökken
- A belekben található jó baktériumok szaporodhatnak és elősegíthetik a jó emésztést. Ilyen módon a nem ép bél következtében fellépő összes betegség pozitívan befolyásolható. Ez jelentősen erősíti az immunrendszert.
- Candida megállítható
- Még a rák kockázatát is csökkenthetjük cukormentes étrend fogyasztásával
Ugrása a cukormentesben kezdődik
Szerezzen most ingyenes edzésemet: 15 napos tippek és gyakorlatok az alacsony cukortartalmú élethez. Végül tudva, hogyan lehet ennél kevesebbet enni!
Iratkozzon fel a hírlevelemre, és köszönetként megkapja a mini tanfolyamomat.