Mi történik a testtel, ha minden italt vízzel cserél - FOCUS Online
Hiba észlelése?
FOCUS Online - Yvonne Assayesch szerkesztő 30 napig csak vizet iszik
Németország megőrült az egészségért. Alacsony szénhidráttartalmú, csökkentett zsírtartalmú. Az egészséges élet is nagyon egyszerű lehet. Az összes ital vízzel való helyettesítésével.
Most arra vagyok kíváncsi, hogy valójában mire gondoltam. A következő 30 napban szenvedni fogok, mert minden olyan italt böjtölök, ami különösen jól tetszik, és csak egyet inni: vizet. A YouTube egyik videó ösztönözte ezt. Itt vannak az előnyök, ha MINDEN italt (kávét, Diet Coke, Spezi, sört, bort ...) vízzel helyettesítenek. Mindez meglehetősen hihetőnek hangzott, ezért javaslatot tettem a témára a másnapi konferenciára.
Csak csináld
A témavezetőmnek is tetszett a kérdés, és amikor megkérdezték, hogy csináljuk, azt válaszoltam: "Lehet, hogy csak egy hónapig próbálom ki."
Néhány héttel korábban Hannah kollégám cukor nélkül ment 40 napig - örülök, hogy a kihívás nem szerepel az asztalon. Ezzel szemben megvalósíthatónak tűnik, ha 30 napig csak vizet iszik.
Jegyzet magamnak: a jövőben tényleg gondolkodj el rajta, mielőtt hangosan mondanál valamit
Mert még ha állítólag az egész szuper egészséges is, és a jó táplálkozás mellett itt valóban könnyedén tehetsz valamit a saját jóléted érdekében, az bizony nem lesz olyan egyszerű, mint azt eredetileg gondoltam.
Már csak az a gondolat, hogy reggel kávé nélkül kúszok ki az ágyból, és diétás koksz nélkül túlélem az egész napot, máris borzalom.
Oké, talán most egy kicsit drámai vagyok
Tény: a víz egészséges, és természetesen nem árt, ha 30 napig nem iszunk Diet Coke-t. Valójában egyáltalán nem szabad fogyasztania, és talán magam is meglepődnék, mennyire ébren lehet reggelente a vízből - anélkül, hogy átengedném egy kávészűrőn. 0,5 l víz azonnal felkelés után, és az anyagcsere 24 százalékkal gyorsabb - állítólag.
Ezenkívül ott van az őrületes hő, amelyet napok óta tapasztalunk Németországban, ha elegendő vizet iszol, gyakorlatilag a saját légkondicionáló rendszered vagy.
De a lányok estéje és a születésnapja
Különösen izgalmas lesz, amit a barátaim mondanak, amikor a következő lányok estéjén kihagyom a bort, vagy elmegyek a Tegernsee-i erdei fesztiválra anélkül, hogy apám születésnapján ott kellene inni egy „g‘scheide misét”, és vízzel koccintani. De ahogy a mondás tartja: valami mindig van.
Ami tulajdonképpen egy kellemes mellékhatás, főleg a nyári vakáció előtt: Ha 30 napig csak naponta iszol vizet, annak ugyanolyan hatása kell lennie, mint a napi 8 kilométeres kocogásnak. A berlini Charité tanulmánya kimutatta, hogy a test minden fél liter vízért körülbelül 50 kalóriát éget el. A test alapanyagcseréje anélkül növekszik, hogy bármit is kellene tennie. Ezenkívül egy nagy pohár víz minden étkezés előtt gyorsabban érzi jól magát.
Tegnap volt a méregtelenítés
Mennyire vagyok bosszantó, amikor az emberek a méregtelenítő kúráikról beszélnek. Egyáltalán nem vagyok motivált ilyesmire. A vízzel kapcsolatos kihívást dicsérik, mert a víz a legfinomabb méregtelenítő. Csak az undorító nedvek nélkül. A magadba öntött víz mennyisége miatt az összes méreganyagot ki kell öblíteni.