Mi történik a zsírsejtekkel, amikor lefogyunk

A legtöbb ember úgy véli, hogy amikor lefogyunk, a zsírsejtek megégnek, majd energiává alakulnak. Az Új-Dél-Wales-i Egyetem szakemberei szerint ez az információ téves, még akkor is, ha sok táplálkozási szakember hiszi.!

Amikor lefogyunk, Ruben Meerman és Andrew Brown professzor szerint a zsír valójában szén-dioxiddá és vízzé alakul. A két szakember úgy döntött, hogy 150 táplálkozási szakértővel interjút készít, hogy megnézze, hova tart az elveszett zsír, és ezek közül csak hárman válaszoltak helyesen.

A tanulmány szakemberei elmagyarázzák azt a folyamatot, hogy tájékoztassák a világot arról, mi történik valójában, amikor lefogyunk: „Ön kilélegzi a szén-dioxidot, és a víz addig keveredik a keringésbe, amíg a vizelet és az izzadás révén el nem veszik. Ha 10 kg zsírt veszít, pontosan 8,4 kg veszít a tüdőn keresztül, a fennmaradó 1,6 kg pedig vízzé válik. Más szóval, szinte az összes lefogyott lejárt. " .

A szakértők azt is mondják, hogy ha fogyni akar, akkor sportolnia kell, mert így több szén-dioxidot lehet megszüntetni, ami elősegíti a fogyást: „Az egyetlen tudatos módszer a termelt szén-dioxid szintjének növelésére a mozgás. izmok ".

---