Mi történik az agyban, amikor boldogok vagyunk
Kérdező: Margot B. Frankfurtból e-mailben
A boldogságnak sok arca van. Néha ez csak egy rövid pillanat a felemelkedésből. De van az elégedettség hosszabb távú, csendes változata is. De hogyan alakul ki ez az összes érzés közül a legszebb az agyban?
A szerkesztők válasza:
Prof. Dr. válasza Dr. Gerhard Roth, a Bremeni Egyetem Agykutatás Intézete:
A boldogság szubjektív érzés, de neurobiológiailag könnyen megfogható. Annak megértése érdekében, hogy mi történik az agyban, amikor boldogok vagyunk, fontos különbséget tenni a „boldogság” és az „elégedettség” között.
Az elégedettség pozitívan motivált állapot, a belső egyensúly érzése. Részben genetikailag meghatározott, részben a környezet alakítja, például a gyermekkori kötődési tapasztalatok révén. Hogy mennyire elégedett egy ember, az már öt és tíz éves kora között nyilvánvaló, és egész életében nagyjából ugyanaz marad. Csak idős korban lágyul. Ezután a pesszimista mérsékelt pesszimistává válik. Biokémiai szempontból különösen három agyi hírvivő anyag érintett: szerotonin, dopamin és oxitocin.
A tényleges boldogságérzet az agy saját opioidjainak, például az endorfinoknak a koktéljából származik. Ez egy rövid távú pozitív eltérés az egyéni elégedettségi szinttől, amelyet az optimisták és a pesszimisták is ismernek. Az optimistáknak azonban több van belőle. A boldogsági impulzus eufóriává teszi őket, és a jó érzés tovább tart, mint a pesszimistáknál. Bár jelenleg is szerencsésnek érzik magukat, gyorsan találnak egy legyet a kenőcsben: A lottónyeremény irigy embereket vonzhat, vagy egy díj további munkát hozhat.
A súlyos depressziós emberek önmagukban nem ismerik a boldogság érzését. Az öröm és öröm megtapasztalásának képtelensége, az úgynevezett anhedonia az agyban tükröződik. A boldogsághoz kapcsolódó agyterületek, például a hipotalamusz és az agyalapi mirigy területei, valamint a nucleus accumbens, nagyrészt inaktívak.
Egy másik különleges eset azok az emberek, akik azt hiszik, hogy állandóan boldogságban vannak. Például egy bipoláris rendellenesség mániás fázisaiban - ismertebb nevén mániás-depressziós rendellenességként. „Hipomanikus” férfiaktól ismert, hogy az opioidok és a megnövekedett tesztoszteron keveréke a boldogság érzetét tartós eufóriává teheti.
Végül itt van a „Szenzációkereső”. Alapvető pszichológiai alkatukat tekintve mélyen elégedetlenek vagy akár depressziósak, erős érzéseket és szélsőséges tapasztalatokat szorgalmaznak a belső üresség kitöltése érdekében. A kockázatos viselkedés vagy az extrém sportok rövid távú szerencsés rúgásokat eredményeznek, amelyet mély érzelmi összeomlás követ. A Seeker szenzáció példája a boldogság ingadozását mutatja be.
Az örömforrás a neurobiológia és a boldogság minősége szempontjából is meghatározó. Az olyan anyagi jutalmak, mint a pénz vagy a szexuális ajándékok, főleg az úgynevezett jutalmazási rendszer középpontjában lévő magot aktiválják. Ez a boldogságérzet rövid életű és gyorsan többet igényel - ez az egyik oka annak, hogy egyes vállalatok egyre magasabb díjakat kínálnak alkalmazottaik motiválására.
A társadalmi jutalmak, például az elismerés és a barátság, hosszabb ideig működnek. Aktiválják az agykéreg olyan területeit, mint az orbitofrontális és az inzuláris kéreg, amelyekben a pozitív és negatív tapasztalatokat tudatos szinten dolgozzák fel.
A boldogság legállandóbb érzése olyan tevékenységekből származik, amelyekben teljesen el vagyunk merülve. Amikor a dolgok úgy mennek, mint az óramű - pszichológusok és neurológusok flow-tapasztalatnak hívják - a bazális ganglionok játszanak szerepet. Minden szokás és automatizmus tárolási helye, és biztosítják, hogy az agy saját opioidjai bőségesen csordogáljanak, amikor "ügyesen" csináljuk a dolgokat, és önmagunk hatékonyaként éljük meg magunkat.
A választ Stefanie Reinberger rögzítette
Információs egység a DNS-en. A speciális enzimek egy gén magkomponensét úgynevezett ribonukleinsavvá (RNS) alakítják át. Míg egyes ribonukleinsavak maguk is fontos funkciókat látnak el a sejtben, mások diktálják azt a sorrendet, amelyben a sejtnek össze kell gyűjtenie az egyes aminosavakat, hogy egy specifikus fehérjét alkossanak. Tehát a gén biztosítja ennek a fehérjének a kódját. Egy génnek olyan szabályozó elemei is vannak a DNS-en, amelyek biztosítják a gén pontos olvasását, amikor a sejtnek vagy organizmusnak valóban szüksége van a termékére.
A dopamin a központi idegrendszer fontos hírvivő anyaga, amely a katekolaminok csoportjába tartozik. Szerepet játszik a motorikus képességekben, a motivációban, az érzelmekben és a kognitív folyamatokban. Ennek az adónak a zavarai számos agyi betegségben szerepet játszanak, mint például skizofrénia, depresszió, Parkinson-kór vagy anyagfüggőség.
A paraventrikuláris magban és a hipotalamusz szupraoptikus magjában képződő hormon, amely a hipofízis hátsó mirigyéből kerül a vérbe. Szüléskor vajúdást vált ki, és szoptatás és orgazmus során felszabadul. Úgy tűnik, növeli a párok kötődését és növeli a bizalmat. Újabb megállapítások azt mutatják, hogy az oxitocin, amelyet gyakran emlegetési hormonnak neveznek, sokkal összetettebb, és hatásai megkülönböztetik más csoportoktól (outgroups).
Az endogén morfin rövidítése, vagyis a morfin, amelyet maga a test állít elő. Fontos szerepet játszanak a fájdalom elnyomásában és enyhítésében. Ezenkívül részt vesznek az eufóriában (felbuzdulásban).
Hypothalamus
A hipotalamust az autonóm idegrendszer központjának tekintik, ezért számos motivációs állapotot és vegetatív szempontokat, például éhséget, szomjúságot vagy szexuális viselkedést irányít. Belső elválasztású mirigyként (amely - szemben az exokrin mirigygel - csatornáitól mentesen szabadítja fel a hormonjait közvetlenül a vérbe) számos hormont termel, amelyek közül néhány gátolja vagy stimulálja az agyalapi mirigyet, hogy a hormonokat a vérbe engedje. Ebben a funkcióban a fájdalomra adott válaszban is fontos szerepet játszik, és részt vesz a fájdalom modulációjában.
A mag, a többes számú mag, két dolgot jelöl: egyrészt a sejt magját, a sejtmagot. Másodszor, az agy sejttesteinek gyűjteménye.
Az idegtudósok az „érzelmeket” olyan pszichológiai folyamatokként értik, amelyeket külső ingerek váltanak ki, és cselekvési hajlandóságot eredményeznek. Az érzelmek a limbikus rendszerben, az agy ősi részében keletkeznek. Paul Ekman pszichológus hat kultúrák közötti alapvető érzelmet határozott meg, amelyek a jellegzetes arckifejezésekben tükröződnek: öröm, harag, félelem, meglepetés, szomorúság és undor.
Nucleus accumbens
Nucleus accumbens/Nucleus accumbens/nucleus accumbens
A nucleus accumbens egy olyan mag a bazális ganglionokban, amely dopaminerg (dopamin-reaktív) bemeneteket kap a ventrális tegmentumból. Jutalommal és odafigyeléssel, de függőséggel is társul. A fájdalom feldolgozásában részt vesz a fájdalom motivációs aspektusaiban (jutalom, fájdalomcsökkentés) és a placebók hatásában.
Mezolimbikus rendszer
Mezolimbikus rendszer/-/mezolimbikus út
Az a neuronrendszer, amely dopamint használ hírvivő anyagként, és amely döntő szerepet játszik a pozitív érzések létrehozásában. A sejttestek az alsó tegmentumban helyezkednek el, és kiterjednek az amygdalára, a hippocampusra és - ami a legfontosabb - a nucleus accumbens-re, ahol terminális fejük van.
Agykéreg/kéregcerebri/agykéreg
A cortex cerebri, röviden a cortex, leírja a kisagy legkülső rétegét. 2,5–5 mm vastag és idegsejtekben gazdag. Az agykéreg erősen hajtogatott, mint egy zsebkendő a csészében. Ez számos fordulatot (gyri), hasadékot (repedést) és barázdát (sulci) hoz létre. Kihajtva a kéreg felülete körülbelül 1800 cm 2 .
Alapi idegsejtek
Basalis ganglionok/Nuclei basales/bazális ganglionok
A bazális ganglionok a telencephalon szubkortikális magjainak egy csoportja (az agykéreg alatt helyezkedik el). A bazális ganglionok közé tartozik a globus pallidus és a striatum, néhány szerző más struktúrákat is tartalmaz, például B. a Claustrum. A bazális ganglionok elsősorban az önkéntes motoros képességekhez kapcsolódnak.