Mi történik az orvos íngyulladás tünetei, megelőzése és kezelése - CSID Mi történik az orvos
Az íngyulladás az ín olyan állapota, amely a lokalizált ödémához és fájdalomhoz társuló kollagén rostok részleges szakadásán keresztül nyilvánul meg, az ín az izom és a csont közötti kapcsolat.
Ez nem túl súlyos állapot, de ha nem észlelik és nem kezelik megfelelően, komoly kellemetlenségekhez és általános rossz közérzethez vezethet.
Milyen okai vannak az íngyulladásnak?
A leggyakoribb ok az ízület túlzott használata, ami az ín túlzott használatát eredményezi. Ezt okozhatja trauma vagy ismételt mozgások is, amelyeket folyamatosan használnak, és ezt elősegíti az időskor és az olyan betegségek társulása is, mint a rheumatoid arthritis, a köszvény, a vitaminhiány és az elhízás.
A leginkább érintett ízületek a váll, a könyök, az ököl és a boka. Az íngyulladásra gyakran hajlamosító sportok: tenisz, golf, futball, kosárlabda és kocogás.
Melyek a tünetek és honnan tudhatom, hogy íngyulladásban szenvedek?
Az első tünet a testmozgás közben jelentkező fájdalom vagy az ín használata bizonyos tevékenységeknél, például hosszú gépelés a billentyűzeten. Az ín gyulladt, forró és fájdalmas tapintású, utat enged a pihenésnek és a helyi jégnek .
Hogyan lehet diagnosztizálni az íngyulladást ?
A diagnózist az ízület klinikai vizsgálata alapján állapítják meg, az ín tesztelésével bizonyos speciális manővereket hajtanak végre az érintett területtől függően (Jobe, Hawkins, Webb teszt stb.), És ultrahangvizsgálatot alkalmaznak, amely az ín gyulladásának területét mutatja folyadék kíséretében. gyulladás az ín körül.
Néha más képalkotó vizsgálatokat végeznek, például röntgenfelvételt és az érintett terület magmágneses rezonanciáját (NMR) .
Mi a kezelés és mennyi idő alatt gyógyul meg
A kezelés célja a fájdalom csökkentése és a gyulladás megszabadulása, de az íngyulladás súlyosságától függ.
A kezelés első szakasza a pihenés, a hideg alkalmazáshoz kapcsolódó speciális ortózis alkalmazása, valamint a helyi és orális gyulladáscsökkentő kezelés. Súlyos íngyulladás esetén ez a kezelés nem elegendő, és helyi behatolásokra van szükség a helyi ödéma csökkentése és a gyógyulás gyorsítása érdekében. Tanulmányok kimutatták, hogy a PRP (vérlemezkékkel dúsított plazma) infiltrációk segítenek felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. .
Néha a gyógyszeres kezelés heteket vagy hónapokat vehet igénybe, amikor feltétlenül szükséges a pihenés.
Bizonyos esetekben sebészeti kezelésre van szükség a gyulladás területének eltávolításához vagy az olyan szövődmények kezeléséhez, mint az ínrepedések.
Hogyan lehet megelőzni az íngyulladást és a kiújulást?
Néhány elv alkalmazásával megakadályozhatja az íngyulladás megjelenését:
- Erősíti az izmokat az ínstressz csökkentése érdekében
- Sportolás előtt mindig végezzen bemelegítő gyakorlatokat
- Ne terhelje túl az ínt, és vegye figyelembe korlátjait
- Ne maradjon sokáig ugyanabban a helyzetben az ízületnél
- És nagyon fontos, ha fájdalmat érez, azonnal hagyja abba a tevékenységet vagy a testmozgást
A kezeletlen és elhanyagolt íngyulladás súlyos szövődményekhez, sőt az érintett ín megrepedéséhez vezethet .
Ha a testmozgás során ízületi fájdalom jelentkezik, ne habozzon, a sport megkezdése előtt forduljon szakemberhez egy értékelésre, a korai szakaszban a gyógyszeres kezelés eredménye nagyon jó és gyors.