Mi történik, ha dohányzik a K-ban; rper

A dohányfüst körülbelül 4000 különféle anyagot tartalmaz. Ezen anyagok közül 40 rákkeltő. Egy anyag, a nikotin, függőséget okozhat. A nikotin kényelmesen érzi az agyat. Ez a kellemes érzés új nikotinadagra vágyik. A szervezet megszokja a vér bizonyos nikotintartalmát is. A nikotin lebontásával a test folyamatosan új dózisú nikotinra vágyik. Ez a két folyamat felelős azért, hogy egy dohányos rabja legyen a cigarettának.

Függőség

A dohányzás függőség. A nikotin addiktív. Belélegzi a nikotint a tüdejébe. Ezután a nikotin a véren keresztül jut el az agyba. Nagyon gyorsan történik. Miután behúzta a cigarettát, a nikotin 10 másodpercen belül az agyban van. Ott különleges hatása van. A dohányzás után a nikotin gyorsan eltűnik, és rövid idő után úgy érzi, hogy új cigarettát szeretne. Az, hogy ez mennyi ideig tart, a cigaretták számától és attól függ, hogy általában hogyan szívja el őket a nap folyamán. Észreveheti a mindennapi dolgokban, és akkor cigarettának érzi magát. Nehéz valamit elkészíteni cigaretta nélkül. A dohányzás ekkor a normális élet része. Ezek mind a függőség jelei.

Mérgező anyagok

A füstben a 3 legismertebb anyag a nikotin, szén-monoxid és kátrány.

A nikotin gyorsabban dobogtatja a szívet és növeli a vérnyomást, és károsítja az erek belsejét is. Az ereket a nikotin szűkíti. A nikotin addiktív. Az anyag gyorsan, körülbelül 10 másodperc alatt eljut az agyig. A nikotin állandó vágyat okoz a cigaretta iránt.
A szén-monoxid rontja az állapotot. A vérben oxigén helyett szén-monoxid található. Amikor dohányzik, a vér kevesebb oxigént szállít a test körül. Gyorsabban elfárad, ha sportol vagy más erőfeszítéseket végez.
A kátrány a dohányosok köhögését okozza. A tüdőben csillók vannak. Ezek a csillók tisztán tartják a tüdőt. Amikor dohányzik, ezek a csillók összetapadnak, és már nem működnek megfelelően. Ezután többet kell köhögnie, hogy megtisztítsa a tüdejét.

Szív-és érrendszeri betegségek

Amikor dohányzik, a füst először a tüdejébe kerül. Sok anyag szabadul fel a füstből és kerül a vérbe. Köztük a nikotin és a szén-monoxid. Ez a két anyag rossz hatással van a szívre és a keringésre. Évente körülbelül 6 millió ember hal meg világszerte, közülük 140 ezren Németországban a dohányfogyasztás következtében. Különböző szív- és érrendszeri betegségek léteznek:

magas vérnyomás

A nikotin miatt az erek beszűkülnek. A nikotin magas vérnyomást is okoz. A magas vérnyomással történő dohányzás extra kockázatot jelent az erek számára. A magas vérnyomás elleni gyógyszerek rosszabbul működnek, ha dohányzik.

Változások az erekben

A nikotin károsítja az erek belsejét. Az erek belseje érdessé válik. A test úgy reagál rá, mint egy seb, kéreggel, és lassan eltömíti az ereket. A vér már nem folyhat jól. Ezt nevezzük érelmeszesedésnek.

Mellkasi fájdalom

A szív egy izom. Az izom működéséhez oxigénre van szüksége. Ha a szívizom kevesebb oxigént kap, mellkasi fájdalmat okoz. A dohányzás súlyosbítja ezt a fájdalmat. A nikotintól a szív gyorsabban ver. A szén-monoxid csökkenti az oxigén mennyiségét a vérben.

Szívroham

Szívroham esetén a szív már nem kap oxigént. Ez azért történik, mert a szívbe oxigént szállító erek el vannak zárva. A dohányosok megkétszerezik a szívroham kockázatát.

stroke

A dohányosoknál gyakrabban fordul elő stroke, mint a nem dohányzóknál. Ezt a magas vérnyomás és az erek változásai okozzák. A stroke-nak két típusa van. Agyi vérzés és agyi infarktus. Ha agyi vérzése van, az agyban felszakad az ér. Agyrohamban egy vérrög blokkolja az agy egy erét.

Keringési rendellenességek (dohányos lába)

A keringési rendellenességek az egyik leggyakoribb betegség a dohányosok körében. Ha a cigarettában lévő anyagok lerakódásokhoz vezetnek az erekben, akkor összehúzódnak, és a véráramlás már nem garantált. A gyenge vérkeringésű szövet hajlamos a gyulladásra. Az előrehaladott stádiumban még meghal. Ha a végtagok erei érintettek, életveszélyes elzáródások alakulhatnak ki.

A nők és a dohányzás

A dohányzás károsabb a nőkre, mint a férfiakra. A fogamzásgátló tablettákat használó és dohányzó nőknél sokkal nagyobb a szívroham kockázata.

A dohányzás általános egészségi állapotromláshoz vezet. Az immunrendszert a dohányzás gyengíti.

Mi történik a testben, amikor abbahagyja a dohányzást?

Amikor abbahagyja a dohányzást, abbahagyja a füst belélegzését. Ez pozitív a test számára. Nem jut több rákkeltő anyag a szervezetébe. A test legtöbb része gyorsan felépül, míg más részek hosszabb ideig tartanak.

A szervezet már nem kap nikotint sem. Elvonási tüneteket kap. Ezek az elvonási tünetek rövid távon meglehetősen kellemetlenek lehetnek. A test megtanulta, hogy a nikotin jól érzi magát. Ezért a cigaretta utáni vágy továbbra is fennáll. Ez a vágy az elején lesz a legerősebb, de az idő múlásával ez a vágy csökken.

Tábornok

Amikor abbahagyja a dohányzást, a teste azonnal jobban érzi magát. Egyes fejlesztések azonnal észrevehetők, mások tovább tartanak. Gyorsan jobban fogja érezni magát, és hosszú távon kisebb a kockázata annak, hogy megbetegszik vagy meghal a dohányzástól.

A vérnyomás és a szívverés a dohányzás után 20 perccel normalizálódik.
8 óra elteltével a szervezetben a felére csökken a nikotin és a szén-dioxid mennyisége. A vér oxigénmennyisége visszaáll a normális szintre.
2 nap elteltével nincs több nikotin a szervezetben.
2 nap elteltével az íz- és szagérzet jelentősen javul.
A test vérkeringése a 2. és a 12. hét között javul.

A szívnek számos előnye van a dohányzásról való leszokásban. A szív több oxigéntartalmú vért kap, és tovább pumpál. Ez javítja az állapotot.

Egy nappal a leszokás után csökken a szívroham kockázata. Fél év után a szívroham kockázata felére csökken.
A dohányzásról való leszokás javítja a szívroham felépülésének prognózisát.
Egy év múlva a felére csökken az ismételt szívroham kockázata.
Egy év elteltével a halálozás kockázata 40% -kal csökken.
15 év után egy volt dohányosnak hasonló a szívrohama kockázata, mint egy nem dohányzónak.

Tüdő

Amikor abbahagyja a dohányzást, a tüdeje megkezdi a fő tisztító műveletet. Több levegőt kap, és könnyebben lélegezhet.

Egy nap után az összes szén-monoxid eltűnik a szervezetből. Javul a vér oxigénszintje. A súlyos COPD-ben szenvedő emberek ezt könnyen észrevehetik. A dohányzás abbahagyása után jobb állapotban van, mint korábban.
A leszokás után a tüdő megtisztítja a nyálkát és a dohányzás egyéb maradványait.
Néhány nap múlva jobban lélegezhet, és több energiát kap.
3 és 9 hónap között csökken a köhögési problémák, a zihálás és az elnyomó érzés. A tüdőfunkciók nem romlanak tovább, és könnyen javulhatnak.
10 év után a tüdőrák kockázata felére csökken a dohányzókhoz képest.

Kellemetlenség a dohányzásról való leszokáskor

Az emberek fele kényelmetlenséget szenved a dohányzásról való leszokás után. Ez jó jel. A szervezet megszabadul a nikotintól. El kell ismerni, hogy kellemetlen, de rövid életű. A test 2–3 napon belül nikotinmentes. Azonban hosszabb ideig tart megszokni, hogy nem vesz cigarettát. Körülbelül 2 hónap.

Amikor abbahagyja a dohányzást, a következők történhetnek:

Van kedved cigarettázni.
Az egyik gyorsabban ingerlékeny.
Az egyik kevésbé koncentrált a normálnál.
Az egyik nyugtalan.
Rosszul érzed magad.

Ezeket elvonási tüneteknek nevezzük. Szinte minden volt dohányzó hízik. Van, aki 2-3 kilót, mások legfeljebb 6 kilót. Miért? A dohányosok gyomra és belek gyorsabban működnek a dohányzástól. Ha abbahagyja, az emésztés visszatér a normális szintre. Vannak olyan volt dohányosok, akik több mint 6 kilót híznak. Ez azért van, mert a dohányzás helyett mást keres. Leginkább enni vagy uzsonnázni.

Segítsen leszokni a dohányzásról

A dohányzásról való leszokás a legtöbb dohányos számára meglehetősen nehéz. A leszokás esélye sokkal nagyobb egy kis segítséggel. Számos módszer létezik. A legjobb módszer az orvos, a gyógyszertár vagy az adott egészségbiztosító társaságtól megtudni, hogy mely gyógyszerek vagy módszerek megfelelőek és milyen feltételek mellett térítik meg az egészségbiztosító társaságok, például a nikotinpótló gyógyszereket.