Mi történik, ha izmokat építesz; vagy képzett és alma diéta és elég
3 válasz
Mi az alma diéta? Csak almát eszel? Nem hangzik egészségesnek. A testnek zsírokra és rostokra is szüksége van.
Ha sportol és elegendő mennyiségű fehérjét eszik, akkor biztosan izmot fog építeni.
A túl sok alma sem egészséges. A csirkének, a tojásnak, a sonkának, valamint a gyümölcsöknek és zöldségeknek eleve be kellene illeszkedniük a fogyáshoz.
Hogy fogod ezt megtenni: D
hasonló kérdések
Helló, ha reggel edz, így nincs kalóriatöbblete és nem evett elegendő fehérjét, egyáltalán épít-e izmokat, mert valóban szüksége van ezekre a követelményekre? Akkor nincs értelme edzeni, miután minden ételt elfogyasztottál?
Egy barátom otthon edz, és nem vesz fel fehérjét, és hat csomagja van stb.
tegyük fel, hogy minden nap hasi edzést végez, mert a lehető leggyorsabban fel akarja építeni az izmokat a gyomrában. Van-e értelme csak a hasi edzést végezni, vagy a gyomor izmai ugyanolyan gyorsan növekednek, ha más izomcsoportokat is edzünk? Mert az is lehet, hogy az izmok gyorsabban növekednek, ha a test csak ezt az egyetlen izomcsoportot látja el tápanyagokkal, mert ha mindent egyszerre edz, akkor a testnek el kell osztania a tápanyagokat, például a fehérjéket stb. Az összes izomnak?
Úgy értem, ha otthon építesz izmokat, akkor ez nem változik?