Mi történik, ha minden nap megiszol egy csésze céklalevet - CSID Mi történik, doktor
Napi egy csésze répalé elegendő ahhoz, hogy csökkentse a szövődmények kockázatát magas vérnyomásban szenvedőknél. Egy csésze répalé napi fogyasztása biztosíthatja vas egészségét. Rendszeres fogyasztása esetén ez a lé csökkentheti a magas vérnyomást - tájékoztat a healthyfoodhouse.com.
A répalevet a londoni Queen Mary Egyetem orvosai tesztelték 64 hét 18 és 85 év közötti beteg csoportján 4 héten keresztül. A résztvevőket két csoportra osztották, az első 250 ml répalevet ivott naponta, a második csoport gyógyszert szedett.
Ez a kísérlet megmutatta a répalé fogyasztásának előnyeit, mert a második héttől kezdve a vérnyomás a normális közelébe csökkent.
Így azok, akik répalevet ittak, észrevették az értágulat 20% -os javulását és a magas vérnyomás körülbelül 10% -os csökkenését, ami csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Ennyi idő alatt a gyógyszert szedő csoport nem mutatott jelentős javulást.
A hatás azonban a kísérlet után két héttel eltűnt, ez idő alatt a répalé használatát felfüggesztették.
A répalé a szervetlen vitaminok és nitrátok mellett olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek salátában és káposztában is megtalálhatók. A testbe kerülve nitrogén-oxiddá alakulnak, amely ellazítja és kitágítja az ereket, ami a vérnyomás csökkenéséhez vezet.
A céklát menopauzás nőknek ajánlják, mivel gazdag magnézium-, klór-, flavoid-, cink-, jód-, kalcium-, természetes nitrát- és nátriumforrás.