Mi történik, ha túl sok cukormentes gumit eszel Egészség; Általános gyógyszer
Milyen következményekkel jár a túl sok cukormentes gumi fogyasztása?
Gondolkodott már azon, mi történik, ha túl sok cukormentes gumit eszel? A probléma nem a gumi lenyelése, hanem a szorbit rágása és nagy mennyiségű fogyasztása, amely mesterséges édesítőszer sokféle cukormentes gumiban található meg. A szorbit hashajtóként működhet, puffadást és hasmenést okozva.
Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy nagy mennyiségű szorbit bevitele krónikus hasmenést, alultápláltságot és drasztikus fogyást okozhat.
Az esettanulmány egyik alanya egy 46 éves férfi volt, aki 20 csomag gumit rágott, és más édesítőszereket tartalmazó ételeket fogyasztott.
Egy másik, 1983-ban végzett tanulmányban az emberek 10 gramm szorbit elfogyasztása után kezdték észrevenni a gázképződést és a puffadást, 20 gramm szorbit után pedig görcsöket és hasmenést. Egy csomag gumicukor átlagosan 2 gramm szorbitot tartalmaz.
A hasmenéssel kapcsolatos problémákat eltekintve ez az édesítőszer nem okoz hosszú távú károsodást a belekben.
A szorbittal kapcsolatos emésztési problémák általában akkor oldódnak meg, amikor az érintett személy már nem fogyasztja ezt az összetevőt. De egyesek érzékenyebbek, mint mások. A szorbit nem káros, kivéve, ha más egészségügyi problémája van.
Ha megmagyarázhatatlan gázokat, puffadást, görcsöket vagy hasmenést észlel, a szakértők azt javasolják, hogy egy ideig kerüljék a szorbitot, hogy kiderítsék, vajon ez a problémád forrása. A cukormentes gumi mellett a szorbit megtalálható diétás italokban, szárított gyümölcsökben és cukormentes cukorkákban.
Azoknál az embereknél, akik krónikus puffadásban szenvednek, általában kerülniük kell a rágógumit, mert ha rágás közben lenyeli az extra levegőt.
Van még egy releváns kockázat, bár ennek esélye kevés, de érdemes megemlíteni. Ha minden nap nagy mennyiségű gumit nyel le, az összetapadhat, és a gasztrointesztinális rendszerben fogvatartó tömeget képezhet, ami a szakemberek szerint elzáródást okoz.