Mi van, ha két hétig nem eszel semmit - Gondolat

Az egyik legdrasztikusabb étrend két hétig nem eszik semmit. A táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek azokra a kockázatokra, amelyeknek ki vagyunk téve, ha ilyen étrendet követünk, és azt mondják, hogy az eredmények nem látványosak. Ennek az étrendnek az alapelvei egyszerűek: két hétig ne egyél semmit, és csak vizet igyon.

Az orvosok azt mondják, hogy ha két hétig nem eszünk semmit, akár 10 kilogrammot is fogyhatunk. Ez a drasztikus rezsim kihat az egész testre. A fáradtság, az ájulás és a hasi fájdalom csak egy része a diéta negatív hatásainak.

Az izomtömeg szenved leginkább. Ennek a jelenségnek az a magyarázata, hogy amikor abbahagyja az étkezést, a májban található glikogén, egy anyag, amely több glükózmolekulából áll, energiává kezd átalakulni. Annak érdekében, hogy ne rontsa egészségét, ajánlatos kerülni a sportot. A testmozgás még jobban kimeríti.

---