Mi van, ha lefogyott az alvás javítása érdekében

Döbbenetes tanulmány - amerikai kutatók munkája szerint a nyelv zsírtartalmának csökkentése javítaná az alvást és csökkentené az obstruktív apnoe, különösen a horkolás tüneteit.

Horkol, alvás közben felébred vagy éjszaka alatt néhány másodpercre abbahagyja a légzést? Mi lenne, ha azért lenne. a nyelvén? Amerikai kutatók tanulmánya szerint valóban felelős lehet az alvási apnoe tüneteiért.

E következtetéshez a tudósok először azt feltételezték, hogy a nyelvzsír korrelál a testtömeggel. Különösen az elhízott embereknél nagyobb a zsíros nyelv. A kutatók ezért 67 elhízásban és alvási apnoében szenvedő egyént követtek, akiknek két különböző időpontban végeztek MRI-vizsgálatot: a vizsgálat elején és végén, miután lefogyást okoztak, "intenzív életmód szerint" módosítás vagy bariatrikus műtét "- áll a jelentésben.

Minden információ

Alvás: merüljön el a morphea karjaiban

Olvassa el

A nyelvzsír csökkenése segített csökkenteni az alvási apnoét

Következtetéseik pedig véglegesek. "A fogyás jelentősen összefüggött a csökkent nyelvmennyiséggel" - állítják a kutatók az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine-ben megjelent tanulmányukban. És az alvási apnoe tüneteinek "a nyelvzsír csökkenése szoros összefüggésben volt a csökkenéssel".

---