Mi van ott; szódavíz és édesség hatása nagyon kisgyermekeknél; PediAct Laboratory
A gyermekkori elhízás vagy a túlsúly kockázatának korlátozása érdekében ajánlott már kicsi kortól kezdve kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. A kicsi gyermekkorától kezdve jó szokásokat fog felvenni, és nagy esély van rá, hogy felnőttkorában is megtartsa azokat. Tehát szó sincs arról, hogy minden reggel tejét cukros italokkal vagy gyümölcslevekkel helyettesítsék, és arról sem, hogy minden alkalommal adjon neki édességet, amikor csak kéri. Egyes tanulmányok szerint a gyermekek túlzott édességfogyasztása kockázatot jelenthet az egészségükre, és néha a viselkedésükre is. Magyarázatok ...
Vigyázzon a túlsúly és az elhízás kockázataival
A gyermekeknek születésüktől fogva minden édes étel ízlése megvan. Amikor megkezdi az ételek diverzifikálását (4 hónaptól), észreveszi, hogy csecsemője egyértelműen a gyümölcs kompótokat részesíti előnyben, a sárgarépa vagy a cukkini rovására. Míg az elhízás elsősorban genetikai betegség, az étrend is szerepet játszik. Ezért fontos, hogy már kora életkorától kezdve jó étkezési szokásokat adjunk neki a túlsúly vagy az elhízás kockázatának elkerülése érdekében. A kisgyermekeknél ezért kerülni kell a cukorban különösen gazdag édességeket és üdítőket. Ezen túlmenően, ha a gyermek elhízott, nagyobb a kockázata annak, hogy felnőttként elhízott marad, ami más egészségügyi problémáknak, például cukorbetegségnek, szív- és érrendszeri betegségeknek vagy bizonyos típusú ráknak tesz ki.
Az édességek rímel az üregekkel
A mennyiségben elfogyasztott édességek üregeket okozhatnak. Gyakran ragacsosak, mint például a karamellák, a kisgyermekek fogaiba kerülnek. Ezenkívül a szájban lévő baktériumok elsősorban cukrokkal táplálkoznak! Az ideális megoldás az lenne, ha gyermeke szájhigiéniáját figyelné fogmosással minden alkalommal, amikor cukorkát vagy édességet fogyaszt.