Michael B.

Egy B. különbséget tesz! Michael B. Jordan-nek (31) semmi köze Michael Jordan kosárlabdázóhoz, de ugyanolyan híres, mióta három évvel ezelőtt ringbe szorította a pénztárat, mint Adonis Creed a "Creed - Rocky öröksége" bokszdrámában. Most a "Creed 2" -vel követi a várva várt folytatást, amelyre a hollywoodi sztár még jobban edzett, mint az 1. részre.

Michael, nehezebb vagy könnyebb volt visszanyerni a Creed 2 formáját?
Most másodszor játszom Adonist, így tudtam, hogyan kell őt játszani. Most minden a forgatókönyvre került. A történetnek koherensnek kellett lennie, és azt hiszem, ezúttal vannak olyan szép részletek, amelyek hitelességet adnak az egésznek. Adonis ezúttal apává válik, Rocky-val való kapcsolatát próbára teszik, és találkozik a Dragosokkal. Természetesen fizikailag vissza kellett alakítanom magam, ami ismét kihívást jelentett számomra.

Milyen módon?
A „Creed” és a „Black Panther” után harmadszor kellett megváltoztatnom a testemet. Időközben az edzőmmel megszokhattuk, ezért nem volt olyan nehéz nekem. Csak a diétázás kevésbé volt kellemes számomra. Hónapokig csak csirkét, rizst és brokkolit ettem, és nekem nagyon nehéz volt.

Michael B. Jordan (@michaelbjordan) által megosztott bejegyzés 2018. november 14-én, 13:07 PST

Az edző és a táplálkozás egy dolog, hogy ilyen lenyűgöző mellkasméretet kapjunk, de sokat kell köhögni ...
Persze (nevet). Először 25 éves koromban edzettem magam. Előtte nem gondoltam, hogy szükséges, de minél idősebb leszel, annál többet kell tenned azért, hogy izmos maradj. Az eredmény, amit most a "Creed 2" -ben lát, természetesen csak nekem köszönhető.

Milyen tippeket adna rajongóinak, akik csodálják Önt, különösen a testalkata miatt?
Egyél csirkét, rizst és brokkolit, amíg leesik (nevet)! Azt akarom mondani, hogy a tiszta önuralomról van szó. Sokan úgy vélik, hogy a fogyáshoz kevesebbet kell enni. De sokkal fontosabb, hogy gyakrabban fogyasszon kisebb adagokat, hogy a teste azonnal megégesse, és ne tárolja, mert nem tudja, mikor lesz mit enni legközelebb. Természetesen fontos az edzőterem rendszeres látogatása is.

Amit csak 25 éves korod óta internalizáltál ...
Egyesek úgy gondolják, hogy fitneszre járnak, és a test szinte egyik napról a másikra átalakul. Sajnos ez nem így van. Következetesen magadon kell dolgozni, és általában a hasizmok jelennek meg utoljára. Jól nézel ki mindenhol, csak a zsír még mindig ringat a gyomrod körül.

TÖBB A TÁRGYON

Gyors, kemény, jó!

Gyors, kemény, hatékony

Izom zsír helyett!

Izomépítés, zsírolvadás - a boksz edzéssel

Nem csak izomépítés edzéssel, hanem valódi kitartás is? próbáld ki!

Jobb, mint a kocogás!

Kalóriaégető kötél ugrás

Ugrókötél - ugrásszerű!

Ami jó volt Rocky Balboának, az nem lehet rossz neked: ugrókötél!

"M: I" csillag a LOOX-ban

A "Mission: Impossible" sztár, Henry Cavill

Henry Cavill olyan kemény

Tehát harcolni kell Tom Cruise-szal

Jó vagy rossz? A "Lehetetlen küldetés - Fallout" című filmben Henry Cavill partnere, Tom Cruise lopja el a műsort.

Hugh Jackman

Interjú Hugh Jackmannal

Logan búcsútippjei

Fitness, tonhal és búcsú Logan-től

Hugh Jackman, a hollywoodi sztár elárulja, miért ne ennél túl sok tonhalat!

A bokszmérkőzéseket nagyon impozánsan forgatták. Hogyan tudod elképzelni a koreográfiát? Matricái voltak a padlón a lépéssorozathoz?
Nem, inkább baletttánc volt. Az ellenfelemet alakító Florian Munteanu ebben az esetben alapvetően a táncpartnerem volt, és mindkettőnknek meg kellett tanulnunk a lépéseinket. Olyan viszonyban voltunk egymással, amelyet természetesen össze kellett hangolni. Tehát tudnunk kellett, hogyan kell egymásra néznünk, és mikor, mely ütéseket kell lebonyolítani, hogyan és így tovább. A harcok során csak kis részek voltak koreografálva, minden más a kölcsönös bizalomon alapult. Fontos volt, hogy tovább mozogjon, amint az igazi bokszmérkőzésekből tudja.