Michael Voos Hogyan fogytam 35 kilót Solingenből
Frissítve: 20/09/01 - 11:09
Előtte/utána: Mielőtt Michael Voos tavaly nyáron elkezdte sikeres étrendjét, 145 kilót nyomott. Miután az elmúlt fél évben 35 kilót fogyott, most nagyon jól érzi magát.
A solingeni vállalkozó hónapok óta szokatlan étrendet folytat. Csodálkozik a környezete.
Stefan Prinztől
Michael Voos pontosan emlékszik a tavalyi július 1-jére: "Akkor úgy döntöttem, hogy teszek valamit a testemmel" - mondja mosolyogva az 53 éves férfi. Aztán először sokat olvasott, hogy megismerje a diétákat. Mert Voos tudja: „Sokan diétával kezdenek, de korántsem mindegyik sikeres.
Az M94-es solingeni szoftvercég ügyvezetője jobban szeretett volna teljesíteni. "Rövid idő után már világos volt számomra, hogy jelentősen csökkentenem kell a diéta szénhidrátjait." Ez azt is jelenti: nincs több fehér kenyér, nincs több tészta és nincs több burgonya. "Készen álltam erre" - mondja Voos. Egy kivétellel: "Nem akartam elmenni a pohár vörösbor nélkül."
- Nem akartam elmenni a pohár vörösbor nélkül.
Michael Voos
De a felesleges szénhidrátokról való lemondás nem az üzletember volt a siker egyetlen titka. Michael Voos a Tageblattnak elmondta: "Méregtelenítő napokat vettem a hét két napján." Ez azt jelenti: ezeken a napokon következetesen nem evett semmit: "Naponta három liter vizet ittam ezért." sikeres étrendjének nagyon fontos szempontja: "Legalább 2,5 liter víz minden nap." Ekkor a kezdő súlya 145 kiló volt.
A mérleg röviddel a diéta kezdete után számolt be első sikereiről: Michael Voos eközben 1,77 méter magasról 110 kilóra éhezte magát. Ez hihetetlen 35 kiló mindössze hat hónap alatt. Michael Voos szerint a méregtelenítő napok egyáltalán nem jelentenek gondot: ezeken a napokon továbbra is normálisan dolgozom. Nem lehet természetesnek venni. Mert a napi munkája mindenképpen kihívást jelent.
Két gyermek édesapja kezdetben mintegy 30 évvel ezelőtt telekommunikációs technikusnak tanult. Michael Voos 1992 óta önálló vállalkozó - először a PC-Studio GmbH (ma M94 GmbH) ügyvezető igazgatója. 1999 óta pedig a PCS AG szoftverfejlesztő vállalat vezérigazgatója.
A fogyás folytatódik
"Nagyon jó érzés látni, hogy csökken a font" - mondja boldogan Michael Voos, és arra biztat mindenkit, aki az elhatározás mellett döntött, hogy fogyasszon el néhány fontot az év elején. Fogyókúrás sikerei ellenére a vállalkozó még mindig nem érte el célját: „Szeretnék még 20 kilót leadni.” Voos azonban nem ült időnyomás alatt. "Szeretném megtenni húsvétra" - mondja magabiztosan. "Ha még nem értem el teljesen a célomat, az sem probléma - még néhány hétbe fog telni." Michael Voos számára azonban egy biztos: ebben az évben mindenképpen eléri a 90 kilós céltömeget. el fogja érni. Mindenesetre ez igazán nagy siker lenne - és lenyűgöző eredmény.
- Csak otthon érzem magam.
Michael Voos
A barátok és rokonok hónapok óta csodálkoznak Michael Voos átalakulásán: "Ezt mindenki észreveszi" - mondja nagy mosollyal a vállalkozó. A körülötte lévők azonban szkeptikusan reagáltak a gyorsan leeső fontokra: "Vannak, akik kétségbe vonják, hogy ez egészséges-e" - mondja Voos. A diétájához nincs orvosi felügyelet. Michael Voos még nem azonosított semmilyen egészségügyi hátrányt. Épp ellenkezőleg: "Csak otthon érzem magam."
TERV Ezzel a súlycsökkentő tervvel Michael Voos körülbelül hat hónap alatt 35 kilót fogyott.
1. Kerülje a felesleges szénhidrátokat, például a tésztát, a fehér kenyeret és a burgonyát.
2. Tartalmazzon heti két méregtelenítő napot. Nem eszik semmit azokon a napokon. De három liter vizet iszik.
3. Mindig igyon sok vizet, legalább napi 2,5 litert.
Voos dicsérte a városvezetést digitális kezdeményezéséért. Ugyanakkor többször is világossá tette, hogy Solingennek még mindig nagyon sok feladata van a gyors internet bővítéséhez.