Michaela és a tejdiéta
Michaela elkészíti a tejet
Michaela
12.12.12
Az első napon azonnal elkezdtük a tejdiétát a második nappal, mert a bátyám nagyon szereti a palacsintát, és reggelire akarta őket fogyasztani.
Azonban azonnal feltettem magamnak a kérdést, hogy az áfonyás palacsinta mennyiben lehet étrend-népszerűsítő.
Mindenképpen nagyon finomak voltak, és kellemesen jóllakott voltam.
Ebédidőben a meleg étkezés volt, vegetáriánus vagyok, ezért az alábbi vegetáriánus receptek egyikét választottam, sült padlizsánt tzatzikivel.
Ez is fantasztikusan ízlett!
Csak, az adag túl nagy volt számomra, nem tudtam mindent megtenni.
Egy barátja, aki meglátogatott és evett, ugyanezt érezte iránta, túl sok volt.
Végül éhség nélküli étrend!
És tejeskávé falatozásként, remek!
Este, amikor elkezdtem készíteni a babsalátát, még mindig nem voltam éhes, és így sem tudtam elkészíteni a nagyon teli adagot.
Még nem tudom pontosan, mit gondolok erről a diétáról,
minden íze finom, nem vagy éhes és változatos.
De nem értem, hogyan lehet ezzel lefogyni .
Lássuk hát, hoz-e valamit.
12/12/12
Mivel szándékosan cseréltem az első és a második napot, ma volt a terv az első naptól.
A reggeli teljesen finom volt, amúgy is imádom a kvarkot, a joghurtot és a körtét, így csak jó lehetett!
Ma az adagmérettel is meg voltam elégedve, tele voltam, de nem voltam túltelített.
Mindazonáltal a reggeli nagyon kövérnek és kalóriatartalmúnak tűnt, főleg a mandulavajjal és a mandulabotokkal, és lassan átjárt bennem a félelem, vajon meg is hízhatok-e ettől a diétától?
Az Ayrant falatként kell fogyasztani, utálom Ayrant!
Tehát az ayranomat íróra cseréltem, és remélem, hogy nem lesz túl nagy dráma.
Ebédidőben, vagy inkább délután volt a meleg étkezés, amelyet ismét valami vegetáriánus váltott fel.
Tofu parmezán mustár öntettel és zöldségekkel.
Nagyon teli és finom!
Vizuálisan nagyon emlékeztetett a halakra.
A nap csúcspontja a vacsora volt.
Nem volt uborka a gyors görög salátához, ezért inkább az avokádó-papaya salátát készítettem (nem az én döntésem).
Nem szeretem az avokádót egyenesen.
Nos, az előkészítés során már nagyon jól szórakoztam, milyen kalóriabomba volt.
Földimogyoró, mogyoróvaj, avokádó, méz .
1,5% zsírtartalmú joghurtot kell használnia, de nálunk sem volt ilyen, ezért inkább fölözött joghurtot vettem, remek, gondoltam magamban, így spórolhat néhány kalóriát.
De erre nem volt szükség, annyira undorítónak találtam a salátát, hála az avokádónak, hogy csak a joghurtot ettem.
Mivel ezt földimogyoróval dúsítottam, mostanra tele vagyok.
12.12.12
Reggelire legyen frissítő eper turmix, finom!
Legalábbis ez volt az első gondolatom.
Még mindig iskolába járok.
Tehát öt harminckor megszólalt a riasztóm, és lementem, hogy megrázzam.
Előző este már mindent előkészítettem, így nem kellett mást tennem, mint bekapcsolni a keverőt.
Mindenesetre a reggelek mindig nagyon hidegek voltak számomra, főleg télen, amikor kint még sötét van.
Szóval készítettem magamnak egy jó meleg teát.
A turmix fantasztikus íze volt, de inkább nyárra, vagy délutáni harapnivalóra szolgál.
Reggel csak nem fért be, utólag annyira fáztam, hogy még a meleg víz sem tudott segíteni: D
12/24/12
Ma nem kellett ilyen korán kelnem, mert ma megvolt a gyakorlati tesztem a vezetői engedélyhez.
Ennek megfelelően nagyon élvezhettem a kenyeret paradicsomos krémsajttal nyugodtan.
Kicsit sok volt reggelire, de határozottan finom volt!
Ebédidőben nem tudtam tartani magam a tervhez, mert a McDonalds-ban ettem egy almatáskát a vezetési oktatómmal, hogy megünnepeljem a sikeres tesztemet.
Amikor hazaértem, sárgarépasaláta volt juhsajttal és barackkal.
Ez finom volt, de nem az én dolgom.
Este volt valami, amelynek íze rántotta volt, sok-sok-sok póréhagymával és cukkinivel.
És akkor véget ért a 4. nap.
A diétát teljesen befejezem, de nem fogok fogyni rajta keresztül, egyáltalán nem
(bár az almás zseb volt az egyetlen tévedésem eddig, és kihagytam a rágcsálnivalót, és mindkettőnek kb. 200kcal volt)