Mielőtt állandóan diétáztam volna, de ez azelőtt ... Zermati!
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Fiatalabban vékony voltam. Igen, csípőm, combom volt, de vékony voltam, és végül nem éreztem magam túl rosszul a testem miatt. Tizenéves koromból kikerülve kicsit 38 éves voltam, és nem aggódtam túlságosan a súlyom miatt. A szüleim soha nem késztettek diétázni, soha nem mondták, hogy pufók, gyerek vagyok, vagy hogy változtatnom kell (és nagyon köszönöm nekik).
Az első diétámra egyedül estem rá. Magas fehérjetartalom tasakokkal ... 20 éves lettem, és több mint 2 hónapig nem ettem mást, csak undorító turmixokat.
Ah, igen, lefogytam. Még az is! Elvesztettem azt a kis mellet, ami akkoriban volt, és tényleg nem volt szép. Nem követtem stabilizálás céljából. Most volt egy listám az élelmiszerekről, amelyeket be kellett tiltani. Tehát híztam, de ésszerűen. Mindig karcsú voltam a formákkal, megvolt a test, ami nekem megfelelt. De a testem irányításának ördögi körébe kerültem. Tudtam, hogy rá tudom késztetni őt, hogy engedelmeskedjen, egyre vékonyabb legyek, megfosszam magam bizonyos ételektől, eufórikus legyek, amikor 36-os méretbe lépek; Bevettem az ujjam a sebességváltóba.
Az egyik diéta közben a másik edzése közben kipróbáltam egy csomó cuccot, alacsony kalóriatartalmat, egy kis könyvvel, amely összefoglalta az összes kalóriát, amely mindenhol követett engem, egy ex étrendjét, amely gyakorlatilag ugyanazt fogyasztotta minden nap, a GI diétát, stb ... Ezzel az elkerülhetetlen yoyo-effektussal e különféle fogyási módszerek között ...