Miért a birsalma igazi csoda a test számára - Dr.
Az ősz kétségkívül a birsalma szezonja, ezért nem ártana tudni, milyen előnyökkel járnak az egészségedben.
Használja ki azt a tényt, hogy a birsalma megtalálható az összes bőrárusítóhelyen, és ezt a jótékony gyümölcsöt a lehető leggyakrabban fogyassza.
A birsalma ősszel érik, de egész évben fogyasztható tea, kivonat, gyümölcslé vagy lekvár formájában.
A birsalma előnyei
Birsalma és az immunrendszer
4000 évvel ezelőtt a birsalmákat a rómaiak, de a görögök is használták az immunrendszer megerősítésére és a potencia serkentésére.
Őseink pedig nagyon jól tudták, miért hoztak bizonyos döntéseket: a birsalma gazdag vas-, kálium- és magnéziumsókban.
Ezeken a fokozókon kívül az őszi csillagok élvezik a bioaktív elvek - tannin, pektinek - jelenlétét, valamint az A-, B-, C- és PP-vitaminok hatását.
A tannin pektinnel kombinálva fenntartja az emésztőrendszer nyálkahártyájának egészségét, a birsalma antioxidánsai pedig valódi támaszt jelentenek a szabad gyökök számára, így csökkentik a rák kockázatát.
A birsalma további előnye a magas káliumkoncentrációból indul ki, amely csökkenti a vérnyomást.
A szakemberek a birsalmáknak 100 tulajdonságot tulajdonítottak, beleértve a gyulladáscsökkentő, összehúzó, fájdalomcsillapító, bőrpuhító, tonizáló és köptető hatásokat. A kétértékű alakjukkal, az alma és a körte között, a birsalma reggel elfogyasztott, éhgyomorra erősíti az ínyt és segít a fogak újramineralizálásában, miközben eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és megszabadul a fáradtságtól.
A birsalma összetételében található C-vitamin orvosság a megfázás, az influenza (szezonális fertőzések) ellen, és lelassítja a hepatitist elősegítő mikroelemek fejlődését.
Egy pohár birsalma ajánlott naponta, étkezés előtt, 30 napig, aszténiában szenvedőknek, légzési problémákkal, szívvel vagy aszténiával küzdőknek.
A birsalma pektinanyagai elengedhetetlenek a koleszterinszint csökkentéséhez!
Segít a fogyásban - a birsalma alacsony kalóriatartalmú, 100 gramm nyers birsalma csak 57 kalóriát tartalmaz. Sőt, a birsalma héja nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy megkönnyíti az emésztést és fenntartja a jóllakottság érzését.
Enyhíti, sőt kezeli a gyomor-bélrendszeri problémákat - a birsalma rostokban található katechinek és epikatechinek megtisztítják a vastagbelet a méreganyagoktól, és megvédik a gyomrot bélelő membránt. Így a legtöbb emésztőrendszeri rendellenességet enyhíti a birsalma fogyasztása.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek - az érett birsalma gazdag C-vitaminnal rendelkezik, amely akár a felnőtteknek ajánlott napi C-vitamin-szükséglet egynegyedét is fedezi. A C-vitamin nemcsak erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő, hanem allergiaellenes is. A birsalma fogyasztásával enyhíthető az atópiás dermatitis, de a cystitis is.
Hányinger és hányás kezelése - a főtt vagy sült birsalma képes enyhíteni az émelygést és a hányást. A birsalma vizelethajtó tulajdonságai szintén segítenek csökkenteni az émelygést.
Szabályozza a vérnyomást - a kálium alapvető szerepet játszik a vérnyomás normális paraméterek fenntartásában, a birsalma pedig magas káliumtartalommal rendelkezik. A vérnyomást szabályozó birsalma fogyasztása csökkenti az érelmeszesedés, a szívbetegségek és a szívroham kockázatát.