Miért a perineum védendő izom?

miért

Frissítés Isabelle Reynaud fizioterapeutával, az abdo-pelvi-perineology szakorvosával, az egyesület alapítójával Sport és a nők sajátosságai.

• Mi a perineum?

Még ha a nők jobban aggódnak is, ez az izom a férfiaknál is létezik.

• Lengéscsillapító: ez egy olyan izomkészlet, amely dinamikus hevedert képez a kis medence szerveinek: hólyag, méh, végbél. A farkcsonttól a szeméremig és a két ischián oldalirányban haladva ezt a területet reflex összehúzódással zárja be, válaszul az intraabdominális nyomásra, amikor köhög, ugrik, nevet, terhel. A perineum rostjain áthaladó szervek (húgycső, hüvely, végbélnyílás) nyílása, tónusa ezért fontos szerepet játszik a kontinenciában (vizelet, végbélnyílás) és a szexualitásban (hüvelyi ingerlés; magömlés szabályozása). A férfiaknál rövidebb, a perineum azonosítható az anális záróizomtól a péniszig tartó összehúzódással, a nőknél pedig a gáz és a csepp vizelet egyidejű megtartásával.

• Sérült izom: A perineum tónusát nemcsak a terhesség befolyásolja. Genetikai hajlam, kockázatos munka (beteg ápolónő, fodrász még mindig áll.) Vagy a sportban tapasztalható rossz gyakorlatok is felelősek annak lazításáért. Ha a perineum meggyengült, a menopauza nem segít: a kevesebb ösztrogén mindig a szövet rugalmasságának elvesztését idézi elő.

• A nyugodt perineum következményei

Az intraabdominális nyomás alkalmazásával a perineum néha kevésbé tónusos lesz. Mi rezonál a magánszférában.
• Vizelet szivárgás terheléskor: ez a szükségtelen vizeletvesztés szükség nélkül fizikai megterhelés vagy köhögés során jelentkezik. Ez a perineum első jele, amely már nem tölti be bezáró szerepét.
• Anális inkontinencia: akkor fordul elő, ha a levator ani izmok tónusa is hiányzik.

• Süllyedés: csak a nőket érinti. A kismedencei szervek (hólyag, méh, végbél) felfüggesztési rendszerének megváltoztatása kiszorítja őket. A szervek ereszkedését megelőzheti kismedencei fájdalom, ágyéki fájdalom vagy akár szexuális kényelmetlenség.