Miért akadályozhatja meg a testmozgás az Alzheimer-kórt

Az izmoktól az agyig

2019. március 19., 13:23 | t-online, ag

A rendszeresen sportolók nemcsak a szív- és érrendszerüket támogatják, hanem a demenciát is megakadályozzák. (Forrás: Ridofranz/Getty Images)

A rendszeres testmozgás nemcsak megelőzheti az Alzheimer-kórt, hanem lelassítja a demencia lefolyását is. A Rio de Janeirói Egyetem kutatói egy tanulmányban megvizsgálták ennek hátterében álló mechanizmust.

Az izomhormon javítja a memóriát

A "Nature Medicine" folyóiratban (2019 január), ahol a tanulmány megjelent, a tudósok magyarázatot adnak erre a jelenségre: A fizikai aktivitás során az irizin izomhormon felszabadul az izomból az FNDC5 transzmembrán fehérje lehasításával. Tehát a véráramon keresztül jut el az agyig. A kutatócsoport képes volt kimutatni, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek csökkenték az FNDC5/irisin szintet a hippokampuszban, az agy "memóriaközpontjában" és a cerebrospinális folyadékban (szeszesitalban).

Az FNDC5/irizin koncentráció növekedése az úgynevezett szinaptikus plaszticitás javulásához vezetett a kutatócsoport állatkísérleteiben. Ez bizonyos szerkezetátalakítási folyamatokra utal, amelyek az agyterületek és az idegsejtek hálózatba szerveződéséhez vezetnek, és amelyek fontosak többek között a tanulás és az emlékezés szempontjából.

A testmozgás sok szempontból pozitívan hat az agyra

Énekelj a feledés ellen

Megható klip Alzheimer-kór apjával

"A klinikai vizsgálatokból még mindig nincs bizonyíték, de az FNDC5/Irisin szint kapcsolat lehet az izmok és az agy között" - mondja dr. Richard Dodel a német neurológiai társaságtól (DGN). Számos tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás pozitív hatással van a memória teljesítményére, ezért fontos eleme az Alzheimer-kór megelőzésének.

Az Alzheimer-kockázat csökkenthető: Németországban körülbelül 1,6 millió ember szenved demenciában. Az érintettek többségének demenciája van az Alzheimer-kór következtében. Az életkor mellett egyéb kockázati tényezők a dohányzás, a magas vérnyomás, a diabetes mellitus, az elhízás, a vér lipidszintjének emelkedése és a testmozgás hiánya. De olyan tényezők is fontos szerepet játszanak, mint a depresszió vagy a társadalmi elszigeteltség. Az összes betegség egyharmada ezen befolyásolható tényezőknek tulajdonítható. Tanulmányok azt mutatják, hogy a a fizikai aktivitás hiánya a legjelentősebb kockázati tényező az és azzal 21 százalék a legnagyobb hatással van az Alzheimer-kór demenciájára.

Találati arány: 90 százalék:Az új alkalmazás megjósolja az Alzheimer-kór kockázatát
Az életmód fontosabb, mint a gének:Hogyan lehet megelőzni a demenciát
A feledékenységgel kezdődik:Az Alzheimer-kór és a demencia közötti különbségek
Mindig fáradt?:Miért lehet a szundulás veszélyes
Memóriahiányok:Mennyi feledékenység még mindig normális?
Új tanulmányok folyamatban:Így van ez az Alzheimer-kutatással is
Agy kocogás a mindennapi élethez:Hogyan lehet edzeni a memóriát

Azt, hogy az FNDC5/Irisin mechanizmust valóban befolyásolják-e, vagy mely más hírvivő anyagok és jelátviteli utak vesznek részt, jelenleg nem lehet meggyőzően értékelni - mondja Dodel. A testmozgás memóriára gyakorolt pozitív hatása összességében jól dokumentált. Eddig ezt azzal magyarázták, hogy a testmozgás jótékony hatással van a szív- és érrendszerre és az anyagcserére. A testmozgás lelassítja az agyi artériák meszesedését, és megakadályozza, hogy az inzulinrezisztencia negatívan befolyásolja az agy működését.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.