Miért duzzadnak a lábai a terhesség alatt, és hogyan ellenőrzi az ilyen problémát; Minden az anyákról
A terhesség alatt a véráramlás és a testnedvek körülbelül 50% -kal növekednek a magzat fejlődésének biztosítása érdekében. Ha valaha is kíváncsi volt rá, miért duzzad a lába a terhesség alatt, derítse ki, hogy ez egy normális folyamat, amelyet kordában lehet tartani - állítják az americanpregnancy.org szakértői.
A kéz, a láb és a boka normál duzzanata, más néven ödéma jelentkezik. Vannak terhes nők, akik duzzanatot észleltek az arcukon, sőt a nyakukon is. Az ödéma különösen akkor fordul elő, ha terhesség alatt sokat hízott. Ez a folyadékvisszatartás szükséges a test előkészítéséhez és rugalmasságához, hogy lépést tudjon tartani a magzat fejlődésével. Ugyanakkor segíti a medenceízületek és szövetek fellazulását a születés során. Terhesség alatt a folyadékretenció a terhes nő testtömegének körülbelül 25% -át teszi ki.
Amikor a lábak megduzzadnak a terhesség alatt?
Az ödéma a terhesség alatt bármikor előfordulhat, de a legjobban az ötödik hónaptól figyelhető meg, és az utolsó trimeszterbe való belépés után súlyosbodik. Ezután a méh súlya nyomást gyakorol a kismedencei vénákra és a vena cava-ra, így a vér felhalmozódhat, és a térd alatt folyadékretenciót kényszerít.
Íme néhány oka a lábak duzzadásának terhesség alatt: nyári meleg, hosszan tartó, hosszan tartó napi aktivitás, alacsony káliumtartalmú étrend, túlzott koffein-fogyasztás, magas nátriumtartalom.
Normális, ha terhesség alatt megdagad a lábad, azonban ha a kezed és az arcod hirtelen megduzzad, az a preeclampsia jele lehet. Ha ez a duzzanat hirtelen jelentkezik, azonnal forduljon orvosához! Ugyanezt kell tennie, ha az egyik lába duzzadtabb, mint a másik. Lehet vérrög.
Miért duzzadnak a lábak terhesség alatt. Hogyan lehet szabályozni az ödémát
A duzzanat csökkenthető alacsony káliumtartalmú ételek (például banán) fogyasztásával és a túlzott kávéfogyasztás elkerülésével. Itt vannak más megoldások az ödéma kezelésére:
- kerülje a hosszú ideig tartó állást,
- korlátozza a kint töltött időt a forró napokon,
- pihenjen párnára vagy székletre emelt lábával,
- viseljen kényelmes cipőt (amennyire csak lehetséges, kerülje a sarkú cipőt),
- kerülje a szoros ruházatot a csukló és a boka körül,
- pihenjen vagy ússzon a medencében (ha orvosa megengedi),
- hideg borogatást használjon duzzadt területeken,
- igyon annyi vizet
- korlátozza a nátrium (só) bevitelét.
Ha hasznosnak találta ezt a cikket, olvassa el a "Babakönyv" című cikket, hogy többet megtudjon a terhességről és a csecsemő első napjairól.