Miért egészséges minden nap enni a mobil gyümölcsöt?
Munkába menet vagy hazafelé megálljon néhány percre egy piacon. Az év egyetlen más időpontjában sem gazdagabb és színesebb a piac, mint most, amikor az ősz gyümölcsei már elkezdték megtölteni azokat a standokat, amelyek arra vártak, hogy az ügyfelek hazavigyék és elfogyasszák őket. Előnyben részesítésük szerint édes, savanyú, lédús, illatos.
Most adja fel a tengerentúlról és országokból hozott gyümölcsöket, csak Isten tudja, mikor szedett, szépen csomagolva és vegyszerekkel bőségesen fűszerezve, hogy a lehető leghosszabb ideig tartson, és ne veszítse el kereskedelmi arcát, és vásároljon gyümölcsöt, román.
Gyümölcsök, függetlenül attól, hogy hol áll meg: alma, körte, szilva, őszibarack, szőlő, harbuji vagy dinnye a vízben, élelmi rostokban, szénhidrátokban, cellulózban, sókban, ásványi anyagokban gazdag energiával biztosítja a mindennapi energiát. és vitaminok.
A gyümölcs rendszeres fogyasztása megelőzi a betegségeket, de a meglévő betegségeket is kezeli. Néhány gyümölcs hashajtó hatású, ajánlott az emésztés szabályozására és a székrekedés elleni küzdelemre. Reggel éhgyomorra ajánlott egy szőlő, néhány vagy két szilva, három őszibarack. Az áfonya és a szarv "összehúzza" a hasát, harcol a hasmenés ellen, és nagy mennyiségben fogyasztva székrekedést okozhat.
Az almát minden étrendben ajánljuk. A savanyúak felhasználhatók az elhízás és a cukorbetegség elleni küzdelemre, az édes alma csodálatos gyógymód a máj-, a vese- és a szív- és érrendszeri megbetegedésekben, de kiváló snack lehet, ha éhséget érez az édes iránt.
A görögdinnye csillapítja a forró napok szomját, de a vesebetegségek páratlan természetes kezelése is. A szőlőt nem csak finom desszertként, hanem szív- és érrendszeri, máj-, vese-, tuberkulózis- és enterocolitis esetén is ajánlják.
A gyümölcsök vitaminokat tartalmaznak, ezért már nem szükséges szintetikus vitaminokat vásárolni a gyógyszertárba. Az A-vitamin megtalálható almában, körtében, őszibarackban, barackban és dióban. A B-vitaminok teljes csoportja megtalálható, különösen a szőlőben.
A C-vitamin megtalálható az almában, a körtében, a homoktövisben, az áfonyában és a ribizliben. Az E-vitamint a diófélékből veszik.
A gyümölcsök tele vannak, ezért étrendben ajánlott, ilyen vagy a lehető legkevésbé feldolgozott.
A gyümölcsöknek megvan az ízük és az édességük, nem szabad őket főzni, sütni, sózni vagy fűszerezni, nincs okunk a tűzhely vagy a fűszeres dobozok mellett pazarolni az időnket. A legegészségesebb az, ha csak megmosod a gyümölcsöt, majd megeszed. Csak így válik a szervezet teljes mértékben hasznára azoknak a tápanyagoknak, amelyek összetétele bőséges.