Női blog diéta a gyomorhurut ellen

Általában a gyomorhurutban szenvedő betegek panaszkodnak hasi fájdalomról, puffadásról, hányingerről, hányásról, égő érzésről a has felső részén. A gyomorhurut súlyos eseteiben a hányás vért mutat, ami a has lehetséges vérzését jelzi.
Az étrend nem tesz mást, mint csökkenti a tünetek okozta kellemetlenségeket. A gyomorhurutban szenvedő embereknek csak olyan ételeket szabad enniük, amelyek könnyen emészthetők, mert a burkoltan nehéz ételek, amelyeknél az emésztést nehezebb elérni, súlyosbíthatják a fájdalmat. Az alkohol, a fekete bors, a chili, a chili por és a csípős paprika általában irritálja a gyomor falát. A koffeint (kávé, tea, kóla, csokoládé) tartalmazó italok serkentik a gyomorsav termelését. Korlátozza az adagot paradicsommal, paradicsomlével, mentával, zsíros ételekkel és citruslével. Ehhez a feketelistához felkerül: hagyma, fokhagyma, fahéj. Még némi sütés is ronthatja a helyzetet (sült krumpli).

diéta

Ajánlott étrend
Tartson ötnapos gyümölcsalapú étrendet. Tálaljon naponta három ételt, friss gyümölcslevek dominálják, időközönként.
A diéta befejezése után alkalmazzon kiegyensúlyozott étrendet.
Reggelire: friss gyümölcsöt és egy pohár tejet (mézzel édesítve) szolgál fel. Ebédre kényeztesse magát egy tál párolt zöldséggel, két vagy három szelet kenyérrel (teljes kiőrlésű liszt) és egy pohár tejsavóval. Délutáni uzsonnára szolgáljon fel egy pohár sárgarépalevet. Vacsoránál enni lehet: egy nagy tál friss zöldséges salátával, citromlével. A nap utolsó snackjéhez pedig tálaljon egy pohár tejet vagy almát.