18 kg-mal kevesebb
Elég könnyű meghozni azt a döntést, hogy túlsúly esetén elvállalja a néhány kg lefogyását. A másik az, hogy segítséget kérünk a szakterület szakembereitől. Örülök, hogy ezekben az elmúlt hónapokban megtettem Patricia Perrinnel és a Fogyás 2000 módszerével.
A fogyókúra fogyókúrája önmagában elég könnyű, a legnehezebb megoldást találni arra, hogy ne visszanyerje ezeket a kilogrammokat utána! Tanácsok elfogadása az egészséges, kiegyensúlyozott étrend megtalálásához, tiszteletben tartva a test igényeit, örömet szerezve az evésben, lehetővé téve a zsírtömeg csökkentését egy adott céllal, ez az a tapasztalat, amelyet most éltem meg neki és neki köszönhetően.