Miért ehetnek egyesek anélkül, hogy híznának - mások pedig nem

Sokan számolnak minden egyes kalóriát, amit elfogyasztanak, és még mindig híznak. Mások azonban ehetnek, amit akarnak, és a súlyuk alig változik. De miért van így? Ennek számos oka lehet.

miért

A gének hatással vannak a súlyra

Brit kutatók szerint az ember génjei nagy hatással vannak arra, hogy keveset vagy gyorsan hízik-e. A sovány embereknek ezért kevesebb genetikai variációval kell rendelkezniük, mint a túlsúlyos embereknél. Ezek a variációk miatt néhány ember hajlamos gyorsabban zsírozódni.

Jobb anyagcsere a testmozgás révén

A testtömeg azonban nem csupán természetes hajlam. Az életmód is nagy szerepet játszik. A rendszeres testmozgás serkenti az anyagcserét, és ezáltal növelheti a kalóriaégetést. Ha erős izmaid vannak, a kalóriákat még nyugalmi állapotban is elégetik - magyarázza Hans Braun a kölni sportegyetemtől.