Miért elengedhetetlen, hogy mindig az asztalnál étkezzen gyermekeivel együtt

Szakértő szerint a szülőknek a lehető leggyakrabban meg kell osztaniuk az étkezéseket a családdal, hogy segítsenek a gyerekeknek egészséges kapcsolatot fenntartani az ételekkel és testükkel. Valóban fontos, hogy maguk is megértsék, hogy a kiegyensúlyozott étrend a jó egészség kulcsfontosságú eleme.

Az étkezés a szocializáció elengedhetetlen pillanata, különösen a legfiatalabbak számára, ugyanakkor a tanulás pillanata is. Erre emlékeztet Merissa Forsyth, A Pretty Alapító alapítója, A szervezet célja: Felhatalmazni a nőket és a lányokat arra, hogy elsajátítsák azt a perspektívát, készségeket és támogatást, amelyek szükségesek a pozitív testkép kialakításához és fenntartásához önmaguk és mások számára. A családi étkezések pedig ennek a célnak a részei, ahogy szövege megmagyarázza. Valójában ez nem csak egy barátságos pillanat, hanem az örökbefogadás lehetősége is jó étkezési szokások.

„Fontos, hogy segítsen a gyerekeknek pozitív kapcsolatot kialakítani az étellel és testükkel. Ha már korán elkezdjük őket, megakadályozhatjuk őket a későbbi fejlődésben táplálkozási zavarok "Merissa Forsythet írja az oldalon. Ez utóbbi az ausztráliai BMC Public Health folyóirat által közzétett tanulmány eredményeit idézi, azt állítva, hogy a 6 hónapos és 6 év közötti gyermekek szüleinek csak 59% -a azt mondja, hogy minden este együtt étkeznek gyermekeikkel. A szülők által az asztalnál elfogadott beszélgetések, attitűdök és magatartás azonban nagyon nagy hatással lehetnek a gyermek kapcsolatára. étellel együtt fog kialakulni később az életben.