Miért érdemes kerülnie egyes ételeket - IVI
Álomgyermeke nem akar eljönni Hónapok telnek el, mire megtalálja a bátorságot, hogy csatlakozzon hozzánk Termékenységi központ jön. Részletes megbeszélések és szakértőink szakértői tanácsai után mesterséges döntés születik megtermékenyítés. Olyan technika, amelyben a feldolgozott spermát injektálják a méhbe. Most türelmedre van szükség, és elkezdődik a remény és a félelem ideje. De ez is jó idő. Mert most lehetőséged van arra, hogy szellemileg és fizikailag felkészítsd magad a babádra. Számos dolgot tehet a fogantatás esélyeinek növelése érdekében. Mi, innen Termékenységi központ elkísér ezen az úton. Szeretnénk, ha jól érezné magát, és adunk néhány tippet, amellyel hazaviheti. Például milyen legyen az étrend, hogy ne veszélyeztesse az egészségét és a csecsemő egészségét. Vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell a terhesség alatt, különösen a termékenységi kezelés során. "Tiltott ételeknek" is nevezik.
Ez kissé drámai módon hangzik, de ha megnézzük azokat az ételeket, amelyek a jövőben tabuk lesznek, akkor minden leendő anya gyorsan meg fogja érteni, miért van ez. Az egészséges étrend általában ajánlott: kiegyensúlyozott, egészséges, sok gyümölcs és zöldség. Ez a partnerre is vonatkozik, mivel az egészséges táplálkozás jelentősen befolyásolja a sperma minőségét. Minél jobb a minőség, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a megtermékenyítés sikeres, és a kívánt baba nem sokáig vár.
Nem csak az alkohol a tabu
A tiltott ételek elsősorban alkoholt (és természetesen drogokat), cigarettát, teát, kávét, kólát és energiaitalokat tartalmaznak. Ezáltal luxusételek. Régóta ismert, hogy az alkoholos italok fejlődési rendellenességekhez vezethetnek az embrióban. Ez vonatkozik a cigarettákra és a drogokra is. A kólában és a kávéban lévő koffein negatív hatással van a termékenységre és a fogantatásra. A túlzott mennyiségeket még a vetélésekért is felróják. Mindenki számára, aki nem tudja visszatartani az édes dolgokat: a kakaó és a csokoládé is tartalmaz koffeint. Van egy másik komplexum, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, és amelyre figyelnie kell: allergiával jár. Ha Ön, partnere vagy mindkettő allergiában szenved, nem elhanyagolható annak kockázata, hogy a gyermek allergiás lesz. Ezért kerülnie kell az összes allergiát okozó ételt. Az egyik leggyakoribb allergia kiváltó oka a földimogyoró, amely számos ételben megtalálható, még ha csak nyomokban is. Itt fokozott éberség javasolt. Ha bizonytalan, szakértőink itt: Termékenységi központ tanácsot kér.
Vigyázni kell a nyers hússal
A toxoplazmózis súlyos károsodást okozhat, a fejlődési rendellenességektől az agykárosodásig. A vetélések sem ritkák. Mivel a kórokozók nyers vagy nem kellően felhevített húsban rejlenek, a fogyasztást mindenáron el kell kerülni. Különösen a juh, a kecske, a vad, a baromfi és a sertés tekinthető a toxoplazma ciszta hordozóinak. Ezt a húst vagy mélyhűtve –21 ° C-on, vagy legalább 50 ° C-on kell melegíteni legalább 20 percig. Meg tudja tudni, mikor jön el az idő, amikor a hús színe vörösről szürkére változik. Csak akkor ölik meg a kórokozókat. Kerülni kell a nyers termékeket, például az őrölt húst, a tartárt és a nyers kolbászt is. Részletes útmutató a berlini Robert Koch Intézetben található.
Camembert és társa.
Egy másik veszély a Listeria monocytogenes baktériumban rejlik, amely listeriosist okoz. Ez vetélésekhez, koraszülésekhez és halvaszületésekhez vezethet. A baktériumok főleg a nyerstejben és a nyerstejtermékekben találhatók. Ezeket csak akkor lehet fogyasztani, ha legalább két percig 70 ° C-on melegítették őket. Lágy sajtok, például camembert, feta, nemes gomba sajt, nyers tej mozzarella vagy brie is lehetnek vektorok. Ha ez a kedvenc sajtod, és nem akarsz nélkülözni, akkor feltétlenül vágd le a héját, ahol a fő kórokozók találhatók. Fóliába csomagolt kolbász, hidegen füstölt hal (sült keksz, füstölt lazac, sós makréla) és mindenekelőtt a nyers hal és olyan termékek, mint a sushi és a sashimi, valamint a tenger gyümölcsei, például az osztriga továbbíthatják ezeket a csírákat. Elvileg a hal egészséges, de nem szabad lebecsülni a higanytartalmat, amely nagy mennyiségben károsíthatja a baba idegfejlődését. A marlin, a kardhal és a cápa különösen szennyezett. Még akkor is, ha korábban Önnek a városban tett séta része volt, jobb, ha elhalad a kolbászállások és a csemegeüzletek mellett, mert nem tudja, milyen csírák vannak a nyitott salátákban, szendvicsekben és kolbászokban.
A túl sok A-vitamin veszélyes
A vitaminok és ásványi anyagok általában egészségesek és fontosak a termékenységi kezelés során. Különösen fontosak a C- és E-vitaminok, a B komplex, a béta-karotin, a cink és a szelén, a jód és a folsav. Különösen azért, mert pozitív hatással vannak a sperma és a petesejtek érésére. Az A-vitaminnal azonban körültekintően kell eljárni. A túlkínálat növekedési rendellenességekhez, májkárosodáshoz és deformitásokhoz vezethet a gyermekben. Ezért tanácsos ez idő alatt száműzni a menüből a csukamájolajat, a májat és a májkolbászt, mivel mindhárom nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint. És még egy fontos megjegyzés a vitaminokról: Még akkor is, ha ez kényelmesnek tűnik, ne fogyasszon semmilyen mesterséges vitamint, hanem inkább fedezze le vitaminigényét friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és salátákkal. Csak a folsav kivétel. A hiány itt spina bifida-hoz, egy nyitott gerincvelőhöz vezethet gyermekénél. Nemcsak folsavat tartalmazó ételek, például spenót, kelkáposzta és teljes kiőrlésű gabona ajánlatos, hanem kiegészítő készítmények is.
A lágyítószer BPA, ösztrogén és szója
A termékenységi kezelés alatt álló nőket különösen veszélyezteti a biszfenol A lágyító (BPA), amely csökkenti a terhesség esélyét. Ennek az anyagnak köszönhetően a hormonális egyensúly ki tud egyensúlyozni, és a vetélések gyakoribbak. Ennek oka: A BPA utánozza az ösztrogén hormont, és kiköt a szervezet megfelelő receptorairól. A test nem megfelelő ösztrogénre esik. Ennek eredményeként az igazi hormon már nem tud dokkolni, hatása hatástalan. Érthető, hogy ezt a kockázatot alábecsülik, mert a BPA nem élelmiszer. Mivel azonban sok ételt műanyagba csomagolnak, például kannákat és kulacsokat, ez a veszély nagyon is valóságossá válik. A BPA megtalálható műanyag poharakban és műanyag edényekben is. A bostoni Harvard Egyetemen végzett vizsgálatok során a tudósok megállapították, hogy a szójatermékek fogyasztása ellensúlyozta a BPA kockázatát. Ez növeli annak esélyét, hogy a termékenységi kezelés során ismét teherbe essen, a BPA ellenére. Még mindig jobb, ha megpróbálja elkerülni a műanyagba csomagolt ételeket.