Miért érezzük úgy, hogy meg kell érintenünk az arcunkat, és hogyan hagyhatjuk abba ezt
Minden szakértő szerint ezekben a pillanatokban, amikor az emberiség az új koronavírussal küzd, mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy ne érintsük meg arcunkat. Olyan triviális dolog, amely könnyen megbetegíthet bennünket, de nagyon nehéz a gyakorlatban megvalósítani. Miért, azt továbbra is megtudjuk a BBC újságíróinak anyagából.
Hogyan mérjük az oxigéntelítettséget
A COVID-19-gyanús terhes nő Craiovában halt meg
A Covid-19-hez kapcsolódó új tünetek
Theodosius eminenciája a COVID-19 kiutasításáért végzett szolgálatot
Hosszú távú gyáva
Iohannis arra utal, hogy nem hoz olyan törvényt, amely nyitva tartaná a piacokat
Nem vesszük figyelembe a teljes karantént, sem most, sem az ünnepeket - Klaus Iohannis
Klaus Iohannis: Van egy oltási stratégiánk
Temesvár: 14 haláleset egy nap alatt. Hat emberre nem került sor az ATI-n. Virgil Musta: Nincs sok megoldásunk
Ne érjen az arcához! Világszerte számos orvosi tisztviselő arra figyelmeztette az embereket, hogy a koronavírus terjedésének megakadályozását szolgáló kulcsfontosságú intézkedésként kerüljék az arcuk megérintését.
"Néhány hete nem érintettem az arcomat" - mondta Donald Trump elnök.
Akkor miért érintjük meg az arcunkat? És miért olyan nehéz nem?
Natasha Tiwari pszichológus elmagyarázza:
"Mivel nem tudunk segíteni rajta, a DNS-ünkben van, ezért impulzust érzünk erre. Ezt tudjuk, mert az emberek a magzati stádiumból megérintik az arcukat.
Tehát minden alkalommal, amikor azt mondod magadnak, hogy ne nyúlj többé az arcodhoz, hogy beteg leszel, ha megérinted az arcodat, valójában azt mondod magadnak, hogy tegyen valami teljesen természetelleneset.
Amikor megérintjük az arcunkat, nem teszünk mást, csak nyugodjunk meg, amikor megérintjük az arc bizonyos területeit, bizonyos nyomáspontokat aktiválunk, ami viszont aktiválja az úgynevezett paraszimpatikus idegrendszer, aki helyreállítja belső nyugalmunkat.
Ugyanaz a válasz fordul elő kutyák és macskák esetében is, a gyerekek ugyanazt a mintát követik, mint szüleik. Tehát amikor szüleink sokk esetén megérintik az arcukat, ha meglepődnek vagy fel vannak háborodva, hajlamosak vagyunk pontosan ugyanezt tenni.
Az irónia az, hogy éppen akkor, amikor elengedhetetlen, hogy ne érintse meg az arcát, az elme megpróbálja öntudatlanul megvédeni. Azáltal, hogy olyan dolgokat csinál, amiket tud, alkalmazkodni fog, olyan öntudatlanul, hogy az arcához fogja tenni a kezét.
Hogyan kerülhetem el az arcom érintését?
Mivel szinte lehetetlen, hogy ne érintse meg az arcát, elfogadhat néhány kulcsfontosságú megoldást, amelyek feladják ezt a szokást. Kontaktlencsék helyett szemüveget viselhet, kevesebb sminket viselhet, kialakulhat bizonyos szokása a keze használatával kapcsolatban, tehát ahelyett, hogy a kezét így mozgatná, amikor munkáját végzi és nagyon könnyű közelebb hozni őket az arcodhoz, tegye szokássá keresztbe tenni az ujjait és az ölébe tenni a kezét.
Tehát, amikor úgy érzi, hogy sürgősen meg kell érintenie az arcát a kezével, jobban tudatában lesz a gesztusainak, és gyorsan feladja ezt a szokását.