Miért érzi magát szomorúnak Horoszkóp; Asztrológia
Általában amikor szomorúsági időszakon megy keresztül, az az érzésem, hogy ez a végtelenségig fog tartani, és soha többé nem fogod tudni élvezni.
Ezekkel a benyomásokkal ellentétben a szomorúság érzése nem tart sokáig - több órán át tart, legfeljebb két napig tart.
A sokkal hosszabb ideig tartó intenzív szomorúságot depressziónak nevezik.
A szomorúság érzése az emberi érzelmek kategóriájának része, és nincs olyan ember, aki ne élné meg. Általában akkor válsz a szomorúság foglyává, ha valami fontosat elveszítesz, csalódsz valamiben (helyzetben) vagy valakiben, ha valami kellemetlen dolog történik egy családtaggal vagy egy közeli emberrel, vagy amikor egyedül vagy.
Amikor szomorú vagy, a világ sötét és barátságtalan árnyalatokban formálódik; úgy érzi, hogy már nem bízhat senkiben. Ezt az állapotot gyakran kíséri a sírás iránti igény, és sok olyan körülmény áll fenn, amikor a könnyek, még ha nehezen is megállítják őket, megnyugtatják és segítenek jobban érezni magukat.
Bizonyos helyzetekben a szomorúságot az egyedüllét szükségessége fejezi ki, aminek következtében elidegenedik más emberektől.
Más esetekben éppen ellenkezőleg, azt szeretné, ha valaki melletted vagy támogatna, amikor átmegy ezeken az állapotokon, vagy azért az egyszerű okból, hogy társaságot tartson.
Általában, ha a haragot kiváltó okokról beszél, a szomorúság elég gyorsan eltűnik. Végül, amikor sikerül megszabadulni a szomorúságodtól, olyan megkönnyebbülést érzel, mintha nagy súlyt távolítottál volna el a lelkedből.
Mely esetekben normális szomorúság?
Az időről időre elszomorító szomorúság természetes folyamat, amely az emberi természetre jellemző. Az okok rendkívül változatosak lehetnek:
- nem kaptál valamit, amiről nagyon régóta álmodsz (több mint egy hónapja nem tudod megvásárolni a blúzot, amit nézel, akkor sem kaptad meg a maximális osztályzatot, ha két hétig készültél, nem sikerült meglátogatnia a kolozsvári botanikus kertet, bár elég sokáig volt a városban, még akkor sem jutott el kedvenc zenekara koncertjére, ha időben megvette a jegyét, nem mehetett nyaralni, mert előre nem látható problémák stb.);
- hiányzik egy olyan ember, akit rég nem látott;
- barátkozni akarsz egy bizonyos személlyel, aki teljesen figyelmen kívül hagy téged, és ez már nem okoz olyan jó benyomást magadról;
- egy bizonyos állapot megakadályozza, hogy a szeretteddel legyél.
És a lista folytatódik.
A szomorúság legtöbbször elvesztésből vagy különválásból, váratlan változásból fakad, vagy családi vagy párkapcsolatokhoz kapcsolódik.
Ez a szomorúság leggyakoribb oka. Semmi sem hasonlítható a szeretett ember elvesztésének fájdalmához. Legyen szó rokon haláláról, egy kedves barát haláláról vagy a háziállat megadásáról, a fájdalom és az apátia hetekig, esetleg hónapokig tart. A veszteség másik típusát, a válást, még akkor is, ha jótékony hatásai vannak, szomorúság érzése kíséri.
Váratlan változások
A dolgok vagy emberek hátrahagyásával járó változások, például egy másik városba költözés vagy iskolaváltás befolyásolják az érzelmi állapotokat. Néha a családjának új taggal való gazdagítása szomorúságot okozhat, bár mindenki azt mondja, hogy boldognak kell lenned.
Azok a csalódások, mint egy nyerni kívánt játék elvesztése, alacsony minősítés megszerzése vagy a parti vendéglistájának mellőzése befolyásolják a jó hangulatodat. Ilyen esetekben a szomorúság teljesen normális reakció. A szomorúság intenzitása egyenesen arányos a szembesülő csalódások fontosságával.
Általában a párkapcsolat légkörének bővelkednie kell boldogságban és túláradásban. Az erős feszültségek, konfliktusok, apró félreértések olyan helyzetek, amelyeket elkerülhetetlenül szomorúság kísér, függetlenül azok időtartamától és intenzitásától.
Sok gyermek hajlamos arra, hogy ne hallgassa meg szüleit abból a célból, hogy gyorsabban megszerezze az önállóságot és az érettséget. A sikoly, a kritika, a pénzről, a ruhákról, a frizuráról és a barátokról folytatott beszélgetések vezető helyet foglalnak el a szomorúság jellemző okai között.
Amikor a szomorúság komoly problémává válik?
Ha a szomorúság érzése túl sokáig tart, ez túlságosan fáj, és azt okozza, hogy képtelen vagy élvezni semmit, vagy bármilyen tevékenység depresszióvá fajul.
A depresszió jelei és tünetei:
- egyedül érzi magát, vagy mindenki elhagyja;
- lelked mélyén nincs egy csepp remény sem;
- bűnösnek vagy jelentéktelennek érzi magát;
- nem szeretettnek, nem kívántnak, mindenki által kirekesztettnek érzi magát;
- legtöbbször ingerlékeny vagy (bármi jelentéktelen idegesít);
- a dolgok elvesztették szórakozásukat és jelentőségüket számodra;
- koncentrációs problémái vannak (már nem készíti el a házi feladatait; nem tud többet olvasni, tanul; többé kerüli a tévézést);
- hiányzik az energiád és fáradt vagy;
- túl sokat vagy túl keveset alszol;
- súlyproblémái vannak - vagy fogy, vagy túl sokat hízik;
- az öngyilkossági gondolatok már nem adnak békét;
- töltsön több időt egyedül, figyelmen kívül hagyva barátait;
- nagyon gyakran sírsz, gyakran ok nélkül;
- állandóan izgatott vagy (nem vagy képes ülni és pihenni);
- fej-, gyomorfájása vagy mellkasi fájdalma van.
Sok ember tapasztal különböző típusú depressziót, de nem tudja felismerni.
Általában a szülő, a tanár vagy egy közeli barát észreveszi, hogy valami nincs rendben. A depresszió, mint bármely súlyos rendellenesség, öröklődhet.
Gyermekek, serdülők és felnőttek küzdenek a depresszióval. Életkortól függetlenül mindenki számára létfontosságú, hogy mielőbb forduljon szakemberhez a depresszióhoz vezető problémák megoldása érdekében.