Miért és hogyan kell enni kevesebb sózott terméket Eat Move

Javasoljuk, hogy egy felnőtt számára ne fogyasszon napi 5 grammnál többet.

A kevesebb só azt jelenti, hogy megfosztja magát a sajttól és a felvágott húsoktól ?

Nem mindegyik termék sótartalma azonos. Az aperitif szerelmeseinek néhány terméket kevésbé sósra is cserélhet.

Hogyan lehet megnézni a sótartalmat a termékek táplálkozási címkéin? ?

A csomagoláson a sót nevezhetjük „sónak”, „nátriumnak” vagy akár „nátrium-kloridnak”. Ismerje meg, hogyan lehet összehasonlítani és átalakítani a sótartalmat.

Hogyan lehet arra nevelni a gyerekeket, hogy kevesebb sót fogyasszanak? ?

Könnyebb a gyermekek ízlésének oktatása, mint a felnőttek átnevelése! Ezért fontos nagyon korán megindítani őket.

---