Miért fáj a lábam Mi segít ellene jameda

allergia
Asztma és tüdőbetegségek
Szembetegségek és rossz látás
Megfázás
Diet & Fitness
Nők és terhesség
Általános egészség
Torok, orr, fül
Bőr és haj
Szív-és érrendszeri betegségek
Fertőzések és vírusok
A gyermek egészsége
rák
Férfiak
Emésztőrendszeri betegségek
Izmok és csontok
Természetgyógyászat
Vese és húgyúti traktus
Psziché és idegek
utazás
mozog
Pajzsmirigy, vér és nyirok
Fájdalom
Szépség és plasztikai sebészet
idős államporgárok
Szexualitás és partnerség
Anyagcsere és cukorbetegség
Állatok
Fogak és száj

Láb- és lábfájdalom
Csípőfájdalom
Térdfájdalom és keresztszalag-szakadás
fejfájás
gyomorfájdalom
Hátfájás
Fájdalom kezelése

jameda: A lábfájdalomnak számos oka lehet - a lehetséges okok a túlterheléstől és a sérüléstől az ízületi betegségekig és a keringési rendellenességekig terjedhetnek. Néha még a hátfájás is kiterjed a lábakra. Mi a leggyakoribb oka a lábfájdalomnak?
Dr. Michael: Leggyakrabban a lábfájdalom a túlterhelés miatt jelentkezik. A rugalmasság számos tényezőtől függ. Voltak balesetek vagy műveletek? Vannak olyan betegségek, amelyek csökkentik a láb véráramlását? Modern életmódunk, amelyet mozgásszegény életmód és alultápláltság jellemez, amely elhízáshoz, anyagcserezavarokhoz és túlzott savasodáshoz vezet, jelentősen gyengíti az izmok, az inak és az ízületek ellenálló képességét. A magnézium és a D-vitamin gyakran hiányzik.Az izmoknak mindkettőjüknek megfelelő működésre van szükségük. A lábfájás másik gyakori oka az izmok rövidülése, különösen a comb hátsó részén és a borjaknál.

jameda: Milyen szerepet játszik ebben a stressz?
Dr. Michael: A legtöbb beteg az egész idegrendszerben rendkívüli mértékű feszültségtől szenved. Az izmok ekkor már nem engedik el, görcsölnek és fájnak még alacsony stressz mellett is. Néha a feszültségállapotok öntudatlanul fejlődnek, amíg fájdalom formájában nem hívják fel magukra a figyelmet.

jameda: A lábfájásnak vannak olyan okai, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak?
Dr. Michael: A korábban nem észlelt borreliosis gyakran okozza a lábfájdalmat. A Borrelia nemcsak az izmokban, a kötőszövetben és az ízületi nyálkahártyákban képes megtelepedni, hanem lebomlásakor biotoxinokat is kibocsát, például antibiotikum-terápia alatt. Ezek súlyos borotvaszerű, könnyező fájdalomhoz és nehéz lábakhoz vezethetnek.

jameda: A betegek maguk láthatják meg, honnan származnak fájdalmaik?
Dr. Michael: A betegek számára nehéz új lábfájdalmat tulajdonítani a helyes oknak. Az idegek, az erek vagy csak az izmok? Hirtelen jött-e a fájdalom, edzés közben vagy hosszú ideig? A fájdalom csak bizonyos mozdulatokkal jár, vagy a nap bizonyos szakaszaiban? Láthatja, hány kérdésre kell megválaszolni az okok szűkítését.

jameda: Mi állhat e mögött, ha a lábfájdalom csak éjszaka jelentkezik?
Dr. Michael: Ha éjszaka lábfájdalom jelentkezik, gyakran hiányzik a magnézium és a D-vitamin. A magnézium esetében van értelme napi 400-600 milligrammal kiegészíteni. Hasmenés esetén az adagot csökkenteni kell. A vérkép meghatározása fontos a D-vitamin pótlásához. Az aktuális testtömeg figyelembevételével az orvos kiszámíthatja a terheléses és fenntartó terápia D-vitamin szükségletét.

jameda: Mi a baj, ha a lábad csak felkeléskor fáj?
Dr. Michael: Ha a lábfájdalom csak felkeléskor és az első lépések megtételekor jelentkezik, gyakran a hátsó comb és a hátsó borjú izmainak hosszan tartó rövidülése következik be, ami rendkívüli mértékben megnöveli a lábfej feszültségét. Az eredmény egy nagyon érzékeny, fájdalmas sarok vagy talp a sarok sarkantyújának kialakulásáig. Az izmok láncokban működnek, így a comb és az alsó láb izmainak feszültsége a sarokon keresztül továbbadódik a talpán, amely csigaként funkcionál. A fő segítség itt az izmok rendszeres nyújtása és a sarok ideiglenes megkönnyebbülése sarokékkel. A fizioterápiás intézkedések gyakran megkönnyebbülést hoznak. A sarok és a talp tartós, hosszan tartó fájdalma esetén fókuszált extrakorporális sokkhullám-terápiát alkalmazok a kezeléshez.

jameda: Ha a láb fáj, gyorsan segítségre van szükség. Mit tehetnek a betegek maguk az akut fájdalom enyhítésére?
Dr. Michael: Az azonnali cselekvés mindig a lábfájás okától függ. Például, ha a láb meg van csavarodva és megduzzad, akkor van értelme lehűteni és magasan tartani. Az akut lábfájdalom mindig figyelmeztető jel. Feltétlenül orvosnak kell megvizsgálnia.

jameda: Ha a fájdalom hosszan tartó, nagyon súlyos vagy sérüléssel jár, a betegeknek orvoshoz kell fordulniuk. Hogyan tudja meg az orvos a lábfájás okát?
Dr. Michael: Először az orvos a lábát nézi. Színeződött, duzzadt vagy mozgáskorlátozott? Az orvos számára fontos megkülönböztetni, hogy mely struktúrák okozzák a lábfájdalmak fő okát. Ha idegek, akkor a neurológiai vizsgálatok, ideértve a képalkotó teszteket, például a mágneses rezonancia képalkotást, nyomot nyújthatnak. Ha a vaszkuláris változások okozzák, további intézkedéseket kell végrehajtani, például vaszkuláris vagy ultrahangvizsgálatokat, elzáródási nyomásméréseket vagy az erek röntgen kontrasztanyaggal történő ábrázolását. Az anyagcsere-változások és az esetleges fertőző betegségek vizsgálatát is figyelembe kell venni az okok megkülönböztetése érdekében.

jameda: A konzervatív kezelések köre széles. Mikor elegendő a testmozgás, a fizioterápia, a hő- vagy a hidegkezelés vagy a kötés a lábfájdalom enyhítésére?
Dr. Michael: Ha olyan lábfájdalomról van szó, amelynek okai részben vagy akár teljesen visszafordíthatók. Lehetségesnek kell lennie az érintett struktúrák helyreállításának és regenerálódásának. Például a túl rövid izmok által okozott fájdalom gyakran nagyon jól reagál a nyújtásra.

jameda: Mely kezelési módszerekkel lehet jó eredményeket elérni?
Dr. Michael: Gyakorlatom során oszteopátiás kezelési technikákat, akupunktúrát és fókuszált extrakorporális sokkhullám-terápiát alkalmazok a lábfájdalom kezelésére. A természetgyógyászati kezelések célja az öngyógyító erők aktiválása és a test természetes egyensúlyának megteremtése. Fontos az egész ember bevonása. A fájdalom oka nem mindig ott van, ahol fáj.

jameda: Mikor szükséges a művelet?
Dr. Michael: Amikor a kopás vagy balesetek okozta változások olyannyira hangsúlyosak, hogy műtét nélkül már nem lehet visszafordítani őket. A betegek ezt egyre növekvő mozgásvesztés, növekvő fájdalom, nyugalmi fájdalom vagy deformációk során érzik, amelyek jelentősen befolyásolják a mindennapi életet. Például a térdízület megcsípett meniszkusza, amely rontja a szabad mozgást vagy az ízületi instabilitást, szükségessé teheti a műveleteket.

jameda: Mit tehetnek a betegek a lábfájdalom megelőzése érdekében?
Dr. Michael: A rendszeres testmozgás és a nyújtó gyakorlatok, az egészséges étrend rengeteg zöldséggel és kevés szénhidráttal, kevés állati fehérjével és kevés luxus étellel értékesen hozzájárulhat a lábak egészségéhez. Ha sok gyorséttermet és édességet fogyaszt, fennáll annak a veszélye, hogy túl savas lesz. Az eredmény: a test eltávolítja a sókat a csontokból, hogy a pH-értéket ismét semlegesítse. A túl sok zsír a vérben az erek összehúzódását is okozhatja.

jameda: Igaz, hogy a lábfájdalom szívrohamot jelenthet?
Dr. Michael: Azoknál az embereknél, akiknek az érelmeszesedés okozta lábfájdalmaik vannak, gyakran szívroham is van. Az ateroszklerózis az egész érrendszerben fordul elő, és nem korlátozódik a lábakra. Ebben segíthet az életmód, beleértve az étrendet is, következetes megváltoztatása.

jameda: Köszönöm az interjút!

Függelék: Kedves olvasók, nagyon köszönöm a cikkem iránti nagy érdeklődést. Kérjük, ne felejtse el, hogy az ingyenes konzultáció ezen formája további erőfeszítéseket jelent számomra a mindennapi élet mellett a gyakorlatban. Mielőtt feltenné kérdését, ezért arra kérem Önt, hogy először olvassa el az átfogó megjegyzéseket és válaszokat, mivel kérdésére esetleg már válaszoltak, és ezzel elkerülhető lesz a megkettőzés.

Nagyon szépen köszönöm és a legjobb egészséget kívánom

A dr. med. Ralf Michael

Ez a cikk csak általános tájékoztatást nyújt, nem az öndiagnosztika céljából, és nem helyettesíti az orvos látogatását. Ez tükrözi a szerző véleményét, és nem feltétlenül a jameda GmbH véleményét.