Miért fejezik be az edzést a fehérje turmixok?
Amikor kijössz a Vörös Zónából, a tested mindent beleadott. Ekkor az abszolút anyagcsere-csúcsban van, energiára és tápanyagokra vágyik! Nagyon jó, amikor egy frissen kevert fehérjeturmix várja Önt a bárban, mert most itt a tökéletes alkalom, hogy a testét megfelelő tápanyagokkal látja el! Mi van a fehérje turmixjainkban és miért? Melyik rázza meg az olvadékzsírt, melyik izomzatot? Most derítse ki, hogy melyik a megfelelő rázkódás az edzéscélhoz!
1. Támogatják az izomépítést
Szeretne izomtömeget gyarapítani? Akkor elengedhetetlen a fehérje turmix az edzés után! A benne lévő fehérje sok építőelemet és aminosavat tartalmaz, amelyekre aztán a test vágyakozott! És amelyet aztán közvetlenül felszívhat - lehetőleg folyékony formában. Így még gyorsabban tudja használni őket. Az aminosavak a fehérjék legkisebb formája. Elsősorban segítik a test gyorsabb regenerálódását, és jelentős hatással vannak az izomnövekedésre! Ezenkívül a fehérjék az összes tápanyag közül a legteljesebb jóllakottságot eredményezik. A Muscle & Hustle termékcsalád termékei nagyon sok fehérjét és összetett szénhidrátot tartalmaznak. Ez a kombináció az izmait növekedési pályára állítja!
Tipp: A IRON MAN három fehérjeforrásból származó fehérjét tartalmaz: mogyoróvaj, vaníliafehérje és mandulatej. Nyerés: A banán és a zabpehely mellett az energiaraktáraid is feltöltődnek.
2. Segítenek a fogyásban
Fogyni akar? Akkor a Lean & Clean kínálatunkból származó fehérje turmix pontosan az Ön számára megfelelő választás! Mitől különlegesek ezek a rázkódások? Kiváló minőségű fehérjék: Az edzés után testének teljesítenie kell energiaigényét. Ha ezután hiányzik a megfelelő erőforrás, akkor visszaesik saját izomtömegére. Ez végzetes lenne, mert izomtömeged megtartja az alapvető anyagcsere sebességet - sőt növeli is! A fehérje turmixolással megvédi és erősíti izmait, és lefogy a rettegett jojó-effektus nélkül. Hosszútávú.
3. Megakadályozza az étvágyat
A rostokban gazdag összetevők, például a zabpehely, a chia mag, a rostokban gazdag gyümölcs és a leveles zöldek sokáig telítettek és elsősorban a sóvárgást akadályozzák meg. Ezenkívül figyelünk az összetevők kiválasztására, amelyek stimulálják a zsíranyagcserét és szabályozzák a vércukorszintet. Ide tartozik többek között a kókusztej, a fahéj, a citrom és a gyömbér. Tartsa szemmel ezeket az összetevőket!
MIGHTY HULK - a kókusztej, a banán, az uborka, a spenót, a citrom és a vaníliafehérje keveréke - aktívan serkenti a zsírégetést és a sejtek megújulását. Segít a sav-bázis egyensúly szabályozásában, és egyúttal megakadályozza, hogy a test túl savassá váljon.
Tipp: A CHEEKY CHAI fahéjat tartalmaz - igazi anyagcsere-erősítő! A vércukorszint szabályozásán túl a fahéj megakadályozza a vágyakat és hosszú távon segít a fogyásban.
4. Enyhítik a fájó izmokat
Ha továbbra is remeg az impulzusok és az oldalsó deszka a vörös zónában, lengeti a kettlebellt és burpeet csinál, az izmai maximálisan teljesítenek! Az eredmény gyakran fájó izmok - a fájdalmat az izomszövet apró könnyei okozzák. Ebbe behatolhat a víz, ami könnyen megduzzadhat és fájdalmat okozhat az érintett területeken. Ezen "repedések" gyógyulási folyamatának legfontosabb építőköve a fehérje. Az izmoknak a nélkülözhetetlen aminosavakra van szükségük a gyógyuláshoz és a növekedéshez. A magnézium abszolút csodaszer a fájdalmas izmok ellensúlyozására. Rengeteg ilyen van a banánban, így az egyik kedvenc szaké-alapanyagunk!
5. Fokozzák a regenerálódást
Az edzés után a stresszes izmoknak regenerálódniuk kell. A fehérje támogatja ezt a regenerációs fázist. Szénhidrátokkal kombinálva - például friss gyümölcsökből - a fehérjék gyorsabban felszívódhatnak. Folyékony formában még jobban működik: Ha testének szilárd ételeket kell megemésztenie, kevesebb tápanyagban gazdag vér marad az izmok számára. Ezért a fehérje turmix könnyen és rövid idő alatt beönti a tápanyagokat a szervezetébe.
Tipp: maradjon hidratált! A bőséges vízellátás rendkívül fontos az izmok és a fascia szövetek ellátásához és a test túlsavasodásának elkerülése érdekében. Igyon naponta 1,5–2 litert - még többet forró vagy edzésnapokon.
6. Boldoggá tesznek
A fehérje turmix egyszerre támogatja az izomépítést és a felszívódást ÉS felderíti a hangulatot is! Fehérje turmixjaink tele vannak triptofánnal banánnal, datolyával, kakaóval és ananásszal! Ez egy aminosav, amely segíti a testet a szerotonin boldogság hormon előállításában. Kombinálva azokat a boldogsághormonokat, amelyeket a tested felszabadít egy edzés után, ez egy igazi endorfin-zuhany!
Tipp: Ananászos SKINNY BITCH -nk tökéletes kombinációt tartalmaz: minimális kalória, maximális boldogság!
7. Segítenek csökkenteni a stresszt
Ha testének nincs elegendő tápanyaga az edzés után, ez stresszhez vezet. Ez negatívan befolyásolhatja teljesítményét, sőt a stressz hormon kortizol fokozott felszabadulásához vezethet. Következményei: lassabb zsírégetés, fogyási problémák, fáradtság és alacsony energiaszint. Ha az edzés után azonnal magas tápanyag-sűrűségű fehérjeturmixot iszol, akkor minden szükséges ellátással ellátod a testedet. Az eredmény: a munkamenetek közötti regenerációs idő rövidül. Az alvása javul. Termelékenyebbé válsz.
Tipp: A céklával és eperrel rendelkező SZÍVBEJTÜNK lökdösíti az immunrendszert, erősíti a csontokat és segíti az izmok regenerálódását.
8. Elősegítik koncentrációját
Erős test, erős elme: Bizonyos ételek a fizikai erőnlét mellett erősítik a mentális erőnlétet is! Ide tartoznak például az áfonya, a banán, az avokádó és a dió, amelyek okból valódi agyi tápláléknak számítanak. Ha ebédidőben ellátogat edzéseinkre, akkor tudja, mennyire fontos, hogy a teljesítmény szintje állandó maradjon. A fehérje turmixjaink felpezsdítik az elmédet is!
Tipp: A WOND MAN emberünk áfonyát tartalmaz, amelyek viszont tele vannak antocianinokkal! A sötét színezék serkenti gondolkodási képességünket.
9. Erősítik immunrendszeredet
A fehérje turmixjaink finomak! Figyelünk erre, valamint a tápanyagok optimális összetételére. Az egészséges zsírsavak, vitaminok és nyomelemek fontosak az immunrendszer erősítésében. Ha edzés után folyékony formában adja a testének, kevésbé sérülékennyé teszi a vírusokkal és más kórokozókkal szemben. További plusz pont: kiváló minőségű alapanyagokat és fagyasztott gyümölcsöket használunk. Ezek általában még magasabb vitamintartalommal bírnak, mint a friss gyümölcsök!
A név mindent elárul: A GYÜMÖLCSKORBANÁSunk regionális és trópusi gyümölcsöket tartalmaz, amelyek számos áfonya, ananász és mangó vitaminnal támogatják az immunrendszert.