Miért fogyni gyorsan Az étkezés művészete

Ariane Grumbach, párizsi ínyenc dietetikus blogja

Vedd meg a könyvemet

Hírlevél

Kategóriák

Tevékenységek, média, olvasmányok.
Az étel oldalán
Alapismeretek
A szó az ügyfeleknek/az ínyenceknek
Ínyenc perc
Jólét diéta nélkül
A jó étkezés módjai
Ínyenc élvezetek
Éttermek és vásárlás

Legutóbbi megjegyzések

Levéltár

2018-02
2018-01
2017-12
2017-11
2017-10
2017-09
2017-08
2017-07
2017-06
2017-05
Minden levéltár

Népszerű címkék

mohó dietetikus
torkosság
karcsúsító
diétás
táplálás
főtt
Japán
japán konyha
zöldségek
étel

2010.11.14

Miért fogyni gyorsan ?

Ezt a kérdést gyakran felteszem magamnak, amikor az emberek konzultálnak velem, és feltétlenül gyorsan szeretnének lefogyni. Ritka az, akinek van egy nagyobb eseménye, esküvője, ruhája, ahova feltétlenül el kell mennie. ennek igazolására. Akkor miért ?

Attól a pillanattól kezdve, hogy döntöttünk a súlyunk gondozásáról, már nem támogatjuk magunkat? ?
Vajon a jelenlegi világunknak köszönhető, ahol mindennek gyorsan kell haladnia ?
A gyors fogyás az egyetlen mutató, amelyet érvényesnek tartanak a diétás megközelítés értékére ?

De hogyan lehet elveszíteni azokat a kilókat, amelyeket az évek során néhány hét alatt leggyakrabban felhalmoztunk? Még azok a nők is, akik sok diétát vállaltak, akik a megfelelő yoyo-t élték meg, akik azt mondják, hogy "be vannak oltva" a diéták ellen, gyakran követelik a sebességet "motiváció megőrzése érdekében".

A probléma az, hogy a súlycsökkenés gyorsan azt jelenti, hogy nem töltenek a szükséges időt a súlygyarapodás okainak megértésére. Ne tegyen egy igazi lépést az étkezési szokásoktól, ezért ne tegye be a karokat, hogy valóban megváltoztassa étkezési módját (csalódás nélkül). És ha nem ezt a munkát végzi, akkor hogyan tudja fenntartani az új súlyát az idő múlásával, ha nem iszonyatos kontroll árán? ?