Miért fogyni Itt van 8 ok
Az egészség javítása érdekében a kilók leadása sokkal jobb ok, mint a megjelenés javítása.
Vannak olyan emberek, akik meglehetősen normál testsúlyúak, de továbbra is megszállottak, hogy többet szeretnének lefogyni. De vannak olyanok is, akik nem akarnak fogyni, amikor motiválniuk kellene magukat oda. A túlsúly elleni küzdelem fő oka nem a megjelenés, hanem az egészség javítása lehet.
A halál kockázata a testsúly növekedésével nő. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint az elhízás közvetlenül évente több mint 3 millió halált okoz.
Azok az emberek, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 30-at, nagyobb eséllyel halnak meg, mint azok, akiknek normál súlyuk van.
Íme néhány az elhízás következménye, olyan sok oka a fogyásnak:
1) 2-es típusú cukorbetegség
Az 5–8 kilogrammos súlygyarapodás megduplázza a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát ahhoz képest, aki nem hízott.
A cukorbetegek több mint 80% -a túlsúlyos vagy elhízott.
2) Rákok
A túlsúly és az elhízás bizonyos ráktípusok, köztük az endometrium rákjának (más néven a méhtest rákjának, pontosabban a méh nyálkahártyájának rákjának), a vastagbél, az epehólyag, a prosztata, a vese és a posztmenopauza fokozott kockázatával jár együtt. mellrák.
Azok a nők, akik 18 és 40 éves kor között több mint 9 kilogrammot híznak, megduplázzák a posztmenopauzális emlőrák kockázatát, összehasonlítva azokkal a nőkkel, akiknek súlya továbbra is stabil (ugyanabban a korcsoportban).
3) Szívbetegség
A szívbetegségek gyakorisága magasabb a túlsúlyos vagy elhízott embereknél.