Miért fogyunk ilyen könnyen az elején? magas fehérjetartalmú étrend Diéták, az igazság, hogy

Jean-Michel Lecerf, az Institut Pasteur de Lille táplálkozási osztályának vezetője

miért

Részvény:

A magas fehérjetartalmú étrend jellemzője, hogy nagyon kevés kalóriát biztosít. Ezen túlmenően viszonylag jóllakó hatással bírnak, és csökkentik az étvágyat. Tehát mindent meg tudnak szerezni !

Mivel energiahiány van, gyorsan fogyáshoz vezetnek. De ez az energiahiány a test bizonyos tápanyagok, különösen szénhidrátok hiányához vezet. És mivel ezekben a diétákban nincs szénhidrát, a testnek el kell mennie, és valahol megtalálja őket. Tehát szénhidrátokat (cukrot) fog készíteni az agyához ... a test izmaiból.

A diéta megjelenésében kezdetben érdekes eredményt ad. Másodsorban gyengíti a testet, és felkészül a súly visszaszerzésére, mert hiány van. Mind az energiahiány által okozott hiány, mind annak kompenzálásának szükségessége; és pszichológiai hiány is, mivel a szénhidrátok megvigasztalnak minket. Ha hiányzik a diétáról, a diétázók néhány hét, hónap után úgy érzik, hogy van valami, amit kompenzálni kell.